Trucos de Belleza

miércoles, 30 de marzo de 2011

Tratamientos para que tu cabello luzca radiante

El sol, la playa, la falta de tiempo, los alisadores, la alimentación y los cosméticos que utilizamos hacen que el cabello se reseque, que las puntas estén abiertas, que no tenga brillo o que padezca exceso de grasa.

Para comenzar a cuidar tu cabello de a poco, te recomendamos algunos consejos para que los apliques fácilmente:

Cabello graso
  • No debes lavarte el cabello todos los días.
  • Elige un champú sin aroma y con un PH equilibrado.
  • Evita aplicarte el acondicionador en las raíces, sólo debes colocarlo en el centro y en los extremos.
  • Aliméntate sanamente. Come verduras y evita las comidas con excesivo contenido graso.
Falta de brillo

Mascarillas prácticas:
  • Después de lavarte el cabello, en el último enjuague, utiliza agua de manzanilla o vinagre rebajado con agua. Tu cabello lucirá reluciente.
  • Bate un huevo y mézclalo con 2 cucharadas de miel y un poco de aceite de oliva. Luego, aplícate este preparado sobre el cabello húmedo y déjalo una media hora. Aplicándote esta mezcla una vez por semana ganarás hidratación y brillo.
Puntas secas

El problema consiste en la deshidratación del cabello con pérdida de queratina. Esta proteína cambia la solidez y estructura del cabello, provocando que se astillen las puntas.

El empleo prolongado de productos químicos muy agresivos, como tintes aclarantes, altera el pelo y provoca la falta de queratina. Para salvar tu cabello, en el mercado encontrarás miles de productos especializados para este tipo de problema, pero si prefieres algunos tips caseros, presta atención a lo siguiente:
  • Aplicar un poco de aceite de oliva en las puntas, péinate con los dedos y deja actuar. Para que haga más efecto puedes irte a dormir y enjuagarte el cabello por la mañana.
  • Cortar usualmente las puntas estropeadas.
  • No usar secador de pelo o alisadores muy calientes.
  • Utilizar cepillos y peines de buena calidad.

miércoles, 23 de marzo de 2011

Cómo mejorar la postura corporal

Imaginemos a una persona caminando en forma agachada o desgarbada, en lugar de caminar con una postura altiva y derecha. Sin dudas es importante para nuestra salud cuidar la columna vertebral, pero durante el día, ya sea en el trabajo, mientras comemos o caminamos, nos olvidamos de mantener una postura correcta. Tener la columna erguida es sinónimo de juventud y belleza.

La buena postura facilita una adecuada respiración y evita los dolores de espalda, cuello y hombros. En este sentido, la mala postura va desgastando los discos intervertebrales, ya que afloja y tensiona los músculos de manera desigual. A continuación, te brindamos algunos ejercicios prácticos y fáciles para que mejores tu postura:
  • Extensión total de la columna: de pie, con las rodillas un poco flexionadas, cruzar las manos de frente y a la vez inhalar, estirar las manos hacia arriba elevando los hombros. Luego, exhalar mientras llevamos los hombros hacia abajo, fijándolos hacia el cuerpo.
  • Rotación de la cabeza: rotar la cabeza y mirar sobre el hombro derecho. Volver la cabeza al centro. Girar la cabeza hacia el hombro izquierdo y volver la cabeza al centro. Repetir lentamente varias veces esta acción.
  • Ejercicio cuando se está sentado por mucho tiempo: colocar los muslos paralelos al piso, una mano frente al abdomen y la otra sobre la parte baja de la espalda. Inhalar y deslizar la parte baja de la espalda para que las caderas se orienten hacia atrás. Finalmente exhalar.
Trucos y recomendaciones

Apoyarse contra la pared es una forma de verificar la postura correcta. Para ello, debes apoyar la espalda y nalgas contra una pared. Si posees una postura adecuada, podrás deslizar tu mano entre la cadera y la pared.

Verificar la postura al sentarse en el escritorio también es importante. Recomendamos que al estar sentado los muslos se encuentren paralelos al piso y las rodillas estén más altas que las caderas.

Sentarse al borde de la silla es otra posibilidad para que la postura sea correcta y la espalda se mantenga derecha, ya que no le permitirá reclinarse relajadamente con los hombros.

Mantenerse en forma también es un punto importante, ya que el hacer ejercicios a diario sirve para estirar los músculos y mantenerlos en excelente estado.

Imagen: utilisima.com

miércoles, 16 de marzo de 2011

Reflexología en los pies para relajarse

En la actualidad, esta técnica de relajación y tratamiento de dolencias se utiliza cada vez con mayor frecuencia. Encontramos indicios en objetos pictóricos y escritos sobre la utilización de esta técnica en la Antigua Grecia y en Egipto.

¿Cómo funciona la reflexología?. El cuerpo humano posee diez puntos, que se dividen a su vez en zonas. Cada una de ellas se encuentra conformada por órganos. Estos puntos se encuentran en los pies y en las manos. En el caso de los pies, se realiza un masaje local en los puntos reflejos. Esto significa que cada órgano, músculo y glándula del cuerpo puede conectarse desde la planta del pie.

Afecciones sobre las que actúa la reflexología

Con algunas sesiones de este tipo de masajes se puede acompañar el tratamiento de trastornos circulatorios y cardíacos tales como las várices o la presión baja y alta; los trastornos respiratorios como gripes; trastornos digestivos como afecciones de la vesícula, diarrea y patologías reumáticas; enfermedades nerviosas y afecciones en los esfínteres y en la piel.

La primera sesión de reflexología en los pies consiste por lo general en identificar los puntos reflejos, para buscar así zonas afectadas. En las siguientes sesiones ya se comienza a trabajar sobre las áreas con dolencias.

A la hora del masaje, el paciente deberá acostarse, con las rodillas apoyadas en un almohadón. El masajista estará sentado, y recibirá en su falda el pie. En cuanto al tiempo de duración, conviene que la sesión no se extienda más de una hora.

La reflexología es una técnica que sirve tanto para prevenir un problema como para tratarlo, ya que permite mantener el equilibrio de todo el sistema, acompañando el proceso de regulación orgánica y dinámica del cuerpo humano.

Imagen: reflexologia-uam.blogspot.com

miércoles, 9 de marzo de 2011

Conoce un poco más acerca de los distintos métodos de depilación

Te enseñaremos las ventajas y desventajas de los distintos modos de depilación. Cada mujer utiliza la forma más conveniente, ya sea por lo fácil que resulta para depilarse o por los resultados que obtiene. Algunas mujeres emplean distintos métodos para depilarse: maquina de afeitar, cera, láser y maquina eléctrica, entre otros.

Cera

Ventajas:
  • A medida que se realizan varias depilaciones el vello nace más débil.
  • El vello tarda en crecer hasta 4 semanas.
  • Deja la piel más tersa.
Desventajas:
  • Las primeras veces duele un poco.
  • Hay que esperar hasta que el pelo crezca lo suficiente para poder extraerlo.
  • Se puede hacer en forma casera, aunque hay que aprender bien la técnica.
  • Provoca pequeñas irritaciones en la piel durante las primeras sesiones.
Maquina de afeitar

Ventajas:

  • Es el más usado por ser práctico, barato y rápido.
Desventajas:
  • Hay que tener cuidado con los cortes en la piel. Para evitarlos, es aconsejable usar un gel de depilación, que además posee nutrientes que no resecan la piel. Si no cuentas con el gel, puedes reemplazarlo con agua y jabón.
  • Es importante evitar salir al sol inmediatamente y realizar actividades como nadar, porque el cloro o la sal pueden irritar la piel.
Azúcar

Ventajas:
  • Produce una exfoliación ligera y con cierta práctica es fácil de efectuar. El efecto dura algunas semanas.
Desventajas:
  • Si no se tiene cuidado puede quemar o irritar la piel.
Láser

Ventajas:
  • Eliminación permanente del vello. No es tan doloroso.
Desventajas:
  • No recomendable en pieles oscuras porque puede causar decoloraciones. Es un método caro y requiere varias sesiones.
Imagen: entrepeinados.com

jueves, 3 de marzo de 2011

Cómo prolongar el perfume sobre la piel: trucos y consejos

PerfumeÚltimamente, estamos recibiendo muchas consultas dirigidas a saber qué trucos o consejos os podemos dar a la hora de que vuestros perfuemes favoritos duren el mayor tiempo posible en la piel.

En primer lugar, debéis saber que la práctica que muchos de vosotros soléis hacer para intentar prolongar el aroma de los perfumes de aplicar cuanto más cantidad mejor, es errónea. Lo único que consegueréis haciendo esto, es empalagar y a aturdir a todos cuantos os rodean.

Un truco que os aconsejo, es la de aplicar una crema sin perfume antes de usar nuestra fragancia favorita. Así lograréis que que el aroma de la fragancia se fije mucho mejor.

Otro de los trucos que os recomiendo, es la de aplicar una ligera vaporación sobre el cabello, ya que con este pequeño truco lo que vais a conseguir es que la fragancia se despliegue con cada movimiento. Ahora bien, deberéis aplicaros muy poca cantidad, porque de lo contrario, y al igual que os comentaba más arriba, podéis tener el efecto contrario, esto es, que teminéis empalagando y aturdiendo a todos aquellos con los que estéis.

Así mismo, os recomiendo que os animéis a descubrir diferentes concentraciones de vuestras fragancias favoritas, aunque debéis tener en cuenta que no siempre es sencillo ni fácil conseguirlas.

Por último, os diré que, el extracto o perfume que es además la forma más pura de cualquier aroma, se funde muchísimo mejor con la piel, resultando además, muy sofisticado y muy chic.

Así pues, no dudéis en seguir todos estos consejos y sugerencias, y ya nos contaréis si os han funcionado.

miércoles, 2 de marzo de 2011

La celulitis: el mayor problema de las mujeres

Esta afección que padecen gran cantidad de mujeres aparece cuando las células adipositos, que se encargan de almacenar la grasa que demanda nuestro cuerpo, crecen de manera anormal. Esto dificulta la oxigenación de los tejidos y la eliminación de toxinas.

Este problema se visualiza en el tejido subcutáneo superficial, a través de la conocida "piel de naranja", y es muy fácil de identificar ya que notaremos la piel con irregularidades y depresiones.

La celulitis se ve beneficiada por las características propias del tejido adiposo femenino y su disposición vertical.

Sus causas
  • Deficiencias en los órganos que purifican la sangre (ríñones y pulmones). Éste es un factor hereditario.
  • Deficiencias en la nutrición.
  • Problemas circulatorios.
  • Ansiedad.
  • Problemas relacionados con el sistema endocrino.
La celulitis puede ser causada por la alimentación, en este caso, se recomienda adoptar una dieta basada en la selección de alimentos que produzcan la menor cantidad de toxinas posibles.

Clasificación de la celulitis
  • La edematosa, que suele causar hinchazón y debe ser combatida rápidamente.
  • La flácida, que puede presentar un poco más de resistencia.
  • La incipiente, que es superficial y que puede ser combatida con facilidad.
Áreas donde la encontramos:

Aparecen usualmente en las rodillas, tobillos, piernas, cintura, en el interior de los brazos, cadera, nalgas, cuello y nuca.

Mascarillas caseras para combatir la celulitis
  • Para eliminar las toxinas del cuerpo y combatir la celulitis: preparar una infusión con 5 gramos de cola de caballo y 1/2 litro de agua. Colocar en un recipiente la planta triturada y verter el agua hirviendo. Dejar en reposo durante 15 minutos. Tomar todas las noches 1 taza de esta infusión.
  • Para hacer compresas anticelulíticos: dejar macerar durante 24 horas dos puñados de hiedra trepadora y dos de salvia. Se filtra y después se empapa con el líquido una toalla de algodón, aplicándose en la parte afectada.
  • Para masajear las zonas afectadas de celulitis: se deben machacar en un mortero hojas de hiedra, hasta que suelten un poco de jugo. Luego se coloca este jugo en un tarro de cristal con aceite de almendra. Se le añade el alga mucus. Después de 40 días, se debe filtrar y se puede utilizar de inmediato.
Imagen: celulitis.todominio.com