Trucos de Belleza

domingo, 30 de septiembre de 2007

Mitos sobre la alimentación



Mitos, leyendas urbanas, tradiciones ancestrales... llámalo como quieras, pero la mayoría no tienen ninguna base científica, por lo que no son ciertas.
Aquí te descubro algunos de estos mitos más frecuentes:
_Beber agua después de las comidas engorda: Falso. El agua contiene cero calorás, por o que no engorda. Eso sí, si estás a dieta mejor beberte un vaso antes de comer, porque ayudará a saciarte.
_Las grasas se encuentran únicamente en los alimentos de origen animal: Falso. Los alimentos de origen vegetal también las contienen, algunos en grandes cantidades (frutos secos...) pero la diferencia es que las vegetales no son asturadas, por lo que el cuerpo las metaboliza mejor y son más sanas.
_Los ácidos grasos poliisaturados son las peores grasas: Falso. Error típico, no es fácil saber diferenciar los tipos de ácidos grasos. A grandes medidas os puedo decir que las insaturadas son más buenas que las saturadas.
_Todo el mundo debe seguir una dieta de 1200 calorías: Falso. La dieta debe ser personalizada, en función de la edad, sexo, nivel de actividad, etc...será conveniente que haya un equilibrio entre la ingesta de calorías y la quema de las mismas.
_El pan engorda: Falso. El pan contiene hidratos de carbono que se transformaran en energía, que si no es utilizada sí se almacenará en forma de grasa.
_No es necesario comer carne: Falso. La carne contiene aminoácidos escenciales que no pueden ser fabricados por el organismo ni los podemos obtener del reino vegetal. Con lo que las dietas vegetarias sí necesitan proteínas animales para poder obtener estos aminoácidos además de otras vitaminas.

viernes, 28 de septiembre de 2007

Moda: Lo que no te puede faltar



Llega el otoño y debes revisar tu armario, harás un repaso a tu ropa de la pasada temporada, verás cuales de estas prendas te servirán para este año, pero claro deberás comprar algo para innovar un poco.Asi que si tienes que ir de compras te daré unos pequeños consejos:
_No olvodes un blazer con aire masculino, lo puedes combinar con paltalones y como complemento un pañuelo al cuello.
_Ago rosa: Del fucsia al pastel, el rosa está de moda. Se llevará en todo tipo de prendas especialmente en vestidos, aportará un toque de color a tu armario.
_Cazadora de cuero, es una de las prendas de la temporada, la puedes llevar con pantalones pitillo o faldas tubo.
_Cinturón corse: Muchos diseñadores han optado por esta prenda, marca la silueta en abrigos y vestidos, tendrás éxito.
_La cartera, no te puede faltar una cartera de mano, tanto para la noche como para el día, puedes conbinarlas con tus prendas más formales y qitarás seriedad.
_Falda tubo, no la puedes olvidar, es muy femenina y estuvo relegada en temporadas anteriores, será, es esta imprescindible, combínalas con un buen tacón, una camisa y un cinturón finito en el talle.

jueves, 27 de septiembre de 2007

Tu piel después del verano



Para reparar los daños que sol, agua, viento han producido sobre tu piel, estos pueden ser desde manchas hasta deshidratación, rugosidad o pérdida de luminosidad. Prepárate para reparar los daños con tratamientos que devolveran a tu piel el esplendor perdido.
Aquí tienes algunas opciones: 1- Como tratar las manchas: Debes recurrir a un dermatólogo, quién diagnosticará mediante una foto realizada con luz ultravioleta donde se pueden ver las manchas superficiales hasta las más profundas, si son fruto del fotoenvejesimiento de la piel se recurre al laser, necesitarás una sesión de unos 15 minutos.
2-Para pieles ásperas: Si tu piel se ha quedado deshidratada después del verano recurre al tratamiento "Hidratante al suero bellonico", aportará a tu piel un aspecto elástico, firme y luminoso.
3-Recurre al Peeling: si tu piel está ajada, mate y resecada por el verano, hazte un peeling luminoso, coseguirás devolver a la piel la oxigenación perdida por la baja capacidad de fabricar colágeno y la elastina que trae consigo el paso de los años y que se ve empeorada debido a los excesos de sol.
Estos son algunos consejos para que tu piel vuelva a ser lozana.

sábado, 22 de septiembre de 2007

Dieta Vegetariana


Comer como es debido, de forma sana y equilibrada, sirve para garantizarnos la alegría de vivir y la posibilidad de alargar nuestra vida.
¿Son imprescindibles las verduras y las frutas?
Las verduras, las hortalizas, los cereales, las legumbres y las diferentes clases de frutas, son alimentos de origen natural cien por cien, verdaderos nutrientes para el organismo.
Las verduras tienen, además de su valor nutritivo, una función estimulante de la actividad digestiva, asi como propiedades depurativas y refrescantes.Las verduras y hortalizas son alimentos imprescindibles para el organismo humano, vitaminizantes y mineralizantes por excelencia.
También son muy importantes las frutas, en ellas se concentran todos los principios necesarios para atender las necesidades vitales de nuestro organismo.Las frutas nos aportan proteínas, carbohidratos, lípidos, sales minerales, vitaminas, enzimas y agua biológica, que ayudan a desarrollar la energía de nuestro organismo.Las frutas son ideales para establecer una dieta altamente higiénica y sana.
Una dieta vegetariana, será siempre el complemento más apropiado para toda persona que siga algún tratamiento a base de medicina natural.
No olvides que toda dieta vegetariana necesita aportes extra vitamínicos, proteínicos, etc.

miércoles, 19 de septiembre de 2007

Para estar bella

Cejas inmaculadas: unas cejas perfectamente depiladas consigan crear una expresión facial radiante. Incluso cuando no llevas ni una gota de maquillaje.

Apuesta por lo paletas de sombras: ya vienen con los colores perfectamente seleccionados para que la combinación del maquillaje sea estupenda. Suelen presentar diferentes tonos que van desde los más clásicos hasta los más efectivos, pero todos dentro de una gama.

Recurre a los bastoncillos de algodón: son muy útiles para aplicar la sombra de ojos, difuminar el lápiz, por lo que la única brocha que tendrás que llevar en el neceser será la del colorete.

Un truco: humedece unos bastoncillos en crema desmaquillante y guárdalos en u na bolsa de plástico con cierre al vacío. Así si necesitas corregir tu maquillaje durante el trayecto de un viaje podrás hacerlo con facilidad.

Exfoliante casero: el azúcar blanco es un excelente exfoliante, así que si te has olvidado el tuyo en casa, coge unos sobrecitos de azúcar, lávate la cara y, con la piel húmeda aplícate el azúcar como si fuera un peeling. El azúcar se disuelve poco a poco y eso hace que arrastre suavemente las pielecillas muertas sin irritar el cutis.

Espero que te hayan sido útiles estos consejos y puedas aplicarlos.

martes, 18 de septiembre de 2007

Disfruta con los bebés

Para que no se te escape nada para cuidar a tu bebé te ofrecemos un nuevo blog del grupo 78 Blogs donde podrás disfrutar de excelentes artículos sobre el cuidado del bebé.

A partir de este mes de Septiembre podrás leer nuestros artículos y realizar las consultas que consideres oportunas a través de nuestro sistema de comentarios.

Y si además no te quieres perder nada puedes apuntarte a nuestro boletín para recibir automáticamente en tu correo electrónico todas las novedades.

Ya puedes seguirnos en nuestro blog de bebés.

sábado, 15 de septiembre de 2007

¡Qué llega el otoño!


Se acaba el verano y comienzan a asomarse las tendencias otoñales en belleza. Se impone poco a poco el llamado look "entreguerras", austero y femenino. Se acentúa su carácter retro con una mirada hacia las estrellas de hollywood de los 40.

Otra propuesta es el estilo "neofolks", con vestidos étnicos. Si buscas el equilibrio, te recomiendo una estética minimalista, con moños bajos, raya al medio y mejillas ruborizadas con tono melocotón.

Tus prendas pueden ser básicas por ejemplo: un traje gris piedra, puedes combinarlo con un jersey de cuello alto.

Los vestidos que veremos esta temporada poseen materiales sintéticos que producen efectos inéditos a los que se les suma un abanico de colores en degrade.

Este otoño te invito a sumarte a una tendencia intermedia que huye de la obviedad buscando el estilo de las nuevas formas.

En accesorios se llevarán bolsos de charol, vinilo, o cuero con un toque de brillo.

Estas son algunas de las tendencias que se llevarán, así prepárate para conocer lo último de lo último ...No te pierdas nada, porque en el próximo tendrás más trucos para estar PERFECTA.

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