Hay que volver a los productos naturales

Existe la tendencia de elegir cosméticos sin tratamientos especiales y sin sustancias nocivas para la piel. Cada vez son más las mujeres que se preparan sus propios tratamientos cosmetológicos en sus casas.

La ventaja de optar por productos naturales tiene que ver en primer lugar con el precio, ya que los elementos que se necesitan para realizar por ejemplo una máscara son accesibles.

Además, con relación a su contenido, la persona que utiliza productos naturales evita el contacto con sustancias perjudiciales para la salud.

Dentro de estas ideas, te aconsejamos utilizar mascarillas caseras que podrás realizar en tu casa con las siguientes recomendaciones:

Mascarilla con miel, avena y polen

Para una piel reseca, nada mejor que limpiar la cara con una mezcla de avena, miel, sábila y polen. La mezcla es muy sencilla de hacer. 

Mascarilla de avena, polen y miel:

1- Toma una hoja de sábila, quítele la piel y saca el cristal. Selecciona un trozo. 
2- Luego coloca la sábila en la licuadora junto con la  avena, la miel y una cucharada de polen.
3- Finalmente, coloca la mezcla en tu rostro mediante masajes circulares. Deja reposar y luego retira la máscara con agua tibia.

Un dato importante es que la mezcla dura varios días en el refrigerador. Con esta mascarilla tendrás la piel suave.

Mascarilla con avena para la piel grasa. ¡Muy sencilla de realizar!

Coloca dos cucharadas de avena en media taza de agua tibia, y déjala reposar por media hora. 

Luego limpia tu rostro suavemente con la mezcla y finalmente quítatela con agua fría.  

Máscara de belleza con leche 

La leche ayuda a mejorar el aspecto del cutis reseco. ¿Cómo realizar el tratamiento? En las mañanas empapa con un algodón la cara con leche y déjala reposar un momento, para luego quitar el producto con agua fría.

Imagen: labellezaestetica.salud.es

Chocoterapia para mejorar tu piel

Recientemente los centros de estética han incorporado una alternativa de tratamiento muy especial. Se trata de la chocoterapia, en la cual colocan chocolate espeso por todo el cuerpo con el objetivo de cuidar y mantener bella la piel.

El proceso consiste en la mezcla del chocolate con un aceite de almendras dulces. Esto se calienta y se deja  entibiar un poco, después se aplica en la piel y se acompaña con un masaje relajante y descontracturante.

Para realizar estos masajes se utiliza una mezcla de cacao puro, manteca de cacao y aceite de almendras, que tiene sales minerales como magnesio, fósforo y calcio.

Luego se envuelve el cuerpo en un papel transparente por un par de minutos y después hay que ducharse, para eliminar los excesos del chocolate.

El tratamiento dura alrededor de una hora. Recuerda que previo a comenzar con el tratamiento se prepara el cuerpo con una exfoliación completa a base de masajes rotativos.

Beneficios de la chocoterapia

El cacao posee propiedades antioxidantes, tanto si se consume o si se aplica por vía cutánea. El cacao es un elemento excelente para cuidar nuestra piel:

•    Permite hidratar y tonificar la piel. Ayuda a  relajarnos.
•    Ayuda en tratamientos anti-envejecimiento revitalizando la piel de manera asombrosa.
•    El chocolate activa las endorfinas y estimula los sentidos.
•    Aumenta la circulación sanguínea y linfática.
•    Aporta minerales y oligoelementos: calcio, hierro, magnesio, fósforo, vitaminas A y E.
•    Es un buen aliado para combatir la celulitis.

Consulta con un especialista acerca de esta terapia con chocolate.

Imagen: brunobalaguer.com

Dolor de pies: terapias para sentirse bien

Son una parte fundamental porque soportan el peso del cuerpo, y nos permiten caminar o correr todos los días. Los pies deben cuidarse como cualquier otra parte del cuerpo, comenzando con disponer de un buen calzado.

Cuando sufrimos dolores en los pies, después de largas caminatas, de estar de pie por mucho tiempo o de haber hecho ejercicio físico, se suele sentir ardor, pies calientes y cansancio.

Además de tener un calzado inadecuado, el sobrepeso o la mala circulación también pueden repercutir en la salud de los pies. 

Ante los dolores, siempre es bueno recurrir a las terapias alternativas.

El clásico: baños de pies

-Remojar los pies en una palangana con agua tibia y dos cucharadas de sal marina. Secar con una toalla y  completar con un masaje.

-También puedes exponer los pies a un chorro de agua caliente durante un minuto y luego a uno de agua fría durante el mismo tiempo. Siempre hay que terminar con agua fría. Un dato importante es que las personas con diabetes no pueden realizar esta técnica.

-Remojar los pies en una palangana con agua tibia y unas gotas de agua de hammamelis o vinagre, para obtener una sensación refrescante.

Geoterapia

Se realizan emplastos o vendajes con arcilla fría durante 15 ó 20 minutos. El último vendaje se puede dejar hasta 2 horas. El tratamiento se podrá repetir hasta cuatro veces al día. Se recomienda esta técnica cuando hay una inflamación producida por una tendinitis.

La Caléndula

Es desinflamatoria y suavizante. Se recomienda usar los pétalos machacados en una crema neutra para realizar una pomada. Debes aplicarla todos los días sobre talones y durezas.

La Aromaterapia

Coloca unas gotas de alguna esencia en el agua y realízate un masaje descontracturante.

Shiatsu

Mejora los pies y otros órganos del cuerpo.

Reflexología

Toca los puntos reflejos de otros órganos y glándula del cuerpo. Es una técnica relajante. Está contraindicada si hay esguinces o fracturas.

Imagen: consejosdebelleza.es

Monitorea tu pelo durante el embarazo

Durante este momento especial, el organismo sufre diferentes cambios hormonales que se transmiten en la piel, en las piernas, en el rostro y en el pelo.

En este artículo te enseñamos como controlar el estado de tu pelo en el embarazo.

El pelo durante el embarazo sufre los cambios hormonales, por eso es muy importante cuidarlo.

Aspectos del pelo para cuidar

Comienza observando tu pelo y dependiendo de los resultados, busca tratamientos adecuados para mejorarlo.

• Color: si el color de la punta es más claro, es síntoma de deshidratación parcial. La  formación de puntas abiertas es una particularidad del debilitamiento.
• Textura: si las puntas están ásperas y no poseen brillo, es síntoma de que las escamas son irregulares y forman una superficie rugosa. El cabello no tiene brillo.
• Grosor: si la punta es más fina, es señal de que el cabello está en proceso de debilitamiento. En cambio, si  la raíz y la punta tienen el mismo aspecto y textura, el pelo está sano.
• Para la estática, toma una lámpara con luz potente y colócate frente a un espejo. Sujeta la lámpara detrás de la cabeza. Si observas una aureola alrededor de la cabeza, es signo de que el pelo no está sano. La sensación de aureola está provocada por la electricidad estática del pelo. Esto significa que la cutícula del cabello está dañada.
• Si el cabello es  seco o rebelde, hay que verificar el estado de la cutícula. Para ello, toma el mismo pelo entre el índice y el pulgar. Con la otra mano, estíralo deslizando los dedos con suavidad hacia abajo. Realiza la operación en sentido inverso. Si el pelo está sano, las cutículas se mantendrán planas y experimentarás la misma situación. Si el pelo no está saludable, percibirás un tacto más áspero.

Imagen: discoverymujer.com