Máscaras faciales: prácticas y fáciles de hacer

No es necesario que gastes dinero ni tampoco que pierdas largas horas en centros de belleza. Ahora desde tu casa puedes cuidar tu piel de manera rápida, fácil y con elementos que pueden hallarse en la mayoría de los hogares. A continuación te mostramos algunas mascarillas caseras y te damos algunas sugerencias para que tengas en cuenta:

• Mascarilla de avena con miel para cutis seco: mezcla una cucharada de avena gruesa con una de miel. Pincela sobre tu rostro hasta cubrirlo bien. Déjala reposar por unos 20 minutos, cuando comience a ponerse dura la retiras con agua tibia para cerrar los poros.

• Mascarilla de yogur y miel para cutis normal: mezcla una cucharada de yogur natural con una cucharadita de miel. Aplica y deja actuar durante 10 minutos. Retira con agua tibia.

• Mascarilla de rosas para cutis mixto: corta 6 pétalos de rosas frescas y machácalas en un plato. Agrega 2 cucharadas de agua de rosas, una cucharada de yogur natural que esté a temperatura ambiente y una cucharada de miel ligera. Mezcla bien y aplica sobre la piel durante 10 minutos. Enjuaga con agua tibia.

Consejos para tener en cuenta

• Siempre limpia la piel primero, para eliminar el maquillaje y el sudor.
• Eliminar la mascarilla con agua a temperatura del cuerpo. No uses agua fría ni caliente porque tu piel se puede irritar.
• Elegir la mascarilla dependiendo de la condición de tu piel. La frecuencia de aplicación puede ser de una a tres veces por semana.
• Las mascarillas faciales se pueden usar en cualquier momento del día, pero recuerda que si sales de la casa, es preferible siempre usar protector solar.

Las propiedades del fango termal: una opción para nuestra piel

Distintas civilizaciones, a lo largo de nuestra historia, han encontrado innumerables ventajas en el fango, tanto para combatir enfermedades como para aplicarlo en tratamientos de belleza.

Actualmente, se está utilizando en distintos centros de estética el fango termal proveniente de zonas volcánicas. El fango posee principios activos como el zinc, azufre, calcio y fósiles silicios, entre otros minerales y oligoelementos que lo hacen un elemento importante para combatir distintas afecciones de nuestra piel.

Clasificación del fango

• Fangos sulfurosos: su acción es sedante. Contiene hidrógeno y minerales.
• Fangos salinos-yódicos: propiedades curativas en artrosis y edemas.
• Fangos cloruro-sódicos: propiedades anti-inflamatorias y estimulantes.

Beneficios más importantes

• Activa y restituye la memoria celular de la piel.
• Extrae las toxinas acumuladas en la epidermis.
  
• Regenera esta capa aportándole minerales y oligoelementos necesarios para su nutrición.
• Fortalece la tensión de la piel.
• Favorece la reproducción celular.
• Favorece la expulsión del ácido úrico.
• Estimula la circulación.
• Acción desinflamatoria y calmante.
• Realiza un profundo pulido de la piel.
• Elimina el exceso de gratitud y cierra los poros.

Sus usos y aplicaciones

• Pieles acnéicas.
• Pieles rosáceas.
• Celulitis.
• Derrame varicoso.
• Drenaje linfático.
• Alopecias.
• Manchas en la piel.

¿Qué son los oligoelementos?

Los oligoelementos, como dijimos, se encuentran en el fango, pero además son sustancias que intervienen en distintas funciones del cuerpo humano: respiratoria, muscular, digestiva, neurovegetativa, etc. El cuerpo humano no produce oligoelementos pero sí los necesita para vivir. El calcio, zinc, selenio, cromo, cobalto, flúor y níquel son los más importantes.

Maquillaje paso a paso en vídeo

Las nuevas tecnologías nos han traído grandes novedades en diferentes facetas de nuestra vida. Hoy en día tareas rutinarias como hacer la compra se pueden resolver a golpe de clic en cuestión de minutos desde nuestra propia casa.

En cuestión de belleza también hemos sufrido una curiosa revolución desde la aparición del famoso portal de vídeos Youtube. Un canal online a través del cual cualquiera puede mostrarnos como hacer cualquier cosa que se pueda grabar con una cámara.



Y precisamente el maquillaje paso a paso ha sido uno de los grandes beneficiados de esta tecnología, ya que son muchas las expertas en belleza que se han animado a darnos sus consejos a través de vídeos grabados desde su propio hogar.

A partir de ahora conocer los pasos que debemos dar para aplicarnos una base de maquillaje o lograr un efecto de ojos ahumados es tan sencillo como buscar el vídeo en Youtube y ver como una profesional se maquilla paso a paso.

Los trucos de maquillaje profesional está al alcance de cualquier que tenga unas buenas dotes autodidactas. Aprender nunca ha sido tan sencillo, ya sea para aplicarlo a nuestra belleza personal o para adentrarnos en el mundillo profesional de la belleza.

Fragancia Sweet and Sexy de Don Algodón

Llega la navidad y con ella la televisión se llena de anuncios de colonias y fragancias. No se si esto ocurre todos los años, pero precisamente este me resulta especialmente llamativa la invasión que han sufrido nuestros televisores.

Sin lugar a dudas se trata de un regalo atractivo y elegante con el que podremos sorprender sin temor a equivocarnos. Simplemente tenemos que buscar la fragancia que mejor se ajuste al perfil de la persona en cuestión.



En esta ocasión queremos comentar la fragancia Sweet and Sexy de Don Algodón, y para ello hemos incluido en este artículo el spot protagonizado por Malena Costa, la novia de Carles Puyol.

Precisamente la imagen de Malena se identifica a la perfección con el mensaje que pretende transmitir esta fragancia, juventud y sensualidad se unen para captar al público más joven y atrevido.

El futbolista Carles Puyol no ha dudado en promocionar el spot de su chica a través de su canal oficial en Twitter, y es que teniendo la suerte de disfrutar de una chica como Malena esto es lo menos que podía hacer el deportista.

Esta campaña confirma el despegue de Malena Costa como modelo convirtiéndose en la imagen de Don Algodón para la promoción de esta nueva fragancia. No debería extrañarnos si en breve vemos a esta chica por los platos de las principales cadenas de televisión.

En resumen, si buscas un regalo para tu chica, algo que despierte dulzura, juventud y su lado más picante puedes probar con la fragancia Sweet and Sexy y dejarte llevar por las sensaciones que os despierten.

Manos perfectas gracias al yoga

Son conocidas las ventajas del yoga en términos de relax, paz espiritual y otras cuestiones relacionadas. Sin embargo, pocos relacionan esta práctica oriental milenaria con la belleza de las manos. La realidad es que el yoga puede ayudarnos a disfrutar de manos hermosas, flexibles y saludables.

Es habitual que luego de una larga jornada de trabajo nuestras manos estén cansadas y doloridas, tanto por quehaceres hogareños como por las actividades realizadas en la oficina. Si no tenemos en cuenta estos dolores, enfermedades como la artritis, la tendinitis o el síndrome del túnel carpiano nos aquejarán con el paso del tiempo.

Es así que se aconseja cambiar continuamente nuestra postura, para no repetirla demasiadas horas seguidas y generar movimientos repetitivos que puedan ser perjudiciales para nuestras manos. Otra práctica muy saludable es realizar estiramientos de manos varias veces al día, entrelazando los dedos con las palmas de las manos hacia afuera y estirando los brazos lo máximo posible.

En tanto, los denominados ejercicios yóguicos de manos pueden ser realmente muy beneficiosos. Algunos de ellos son:

• Poner el codo derecho sobre una superficie plana, ubicando la palma de la mano derecha girada hacia ti.
• Posicionar la muñeca izquierda en la palma de la mano derecha. Dejar que la gravedad tome el control mientras el brazo izquierdo queda suspendido.
• Respirar en forma profunda varias veces y luego arquear hacia arriba la muñeca de la mano izquierda con sumo cuidado, en la dirección contraria a la que estaba suspendida.
• Realizar esta serie de ejercicios en forma idéntica pero en el otro lado del cuerpo, o sea con la mano izquierda aguantando la muñeca derecha.

Soluciones contra el pelo seco: champú casero de aguacate

La resequedad del cabello es uno de los problemas estéticos que habitualmente tienen en vilo a las mujeres, sobretodo aquellas que hacen del brillo de su pelo uno de los puntales de su belleza. Como lo promete el título de este blog, vamos a ofrecerte aquí otro truco de belleza para superar este inconveniente.

Si sufres de resequedad en tu pelo, una receta natural podrá solucionar en gran medida tus problemas capilares. Hablamos del uso de un champú casero a base de aguacate, que previene este problema del cuero cabelludo. Además de solucionar el inconveniente, estarás utilizando elementos 100% naturales, con todos los beneficios que eso conlleva.

¿Qué ingredientes se necesitan para preparar el champú casero a base de aguacate?. Básicamente los siguientes:

• 1 aguacate.
• 1 taza de agua.
• 2 cucharadas de aceite de oliva.
• 1 cucharada de zumo de limón.
• 1 taza de jabón líquido neutro.

Una vez que cuentes con todos estos elementos, podrás comenzar a preparar el champú. La preparación es muy sencilla, ya que solamente se requiere mezclar todos los ingredientes y guardar el producto en la nevera. Después de un breve tiempo en el refrigerador, la mezcla se habrá compactado y el champú estará listo.

La aplicación del champú casero a base de aguacate debe efectuarse sobre el cabello mojado, masajeando desde las raíces hacia la punta. Un punto vital entre aplicación y aplicación, y luego de guardar la mezcla en la nevera, es advertir al usarla otra vez que no haya cambiado de color, porque de lo contrario ya no podrá utilizarse y deberá ser preparada nuevamente.

Los beneficios de la lipoescultura láser

Si estás dispuesta a tener una figura que concentre miradas, la lipoescultura láser es una alternativa que podrás tener en cuenta en algún momento de tu vida. Las tecnologías actuales permiten obtener grandes ventajas estéticas con menos dolor y escasas marcas en el cuerpo. El resultado será un abdomen bien definido, entre otros beneficios…

De esta manera, si seleccionas un profesional adecuado y se emplea tecnología de punta, muchos de los miedos de siempre sobre este tipo de intervenciones quedarán en el pasado. Los problemas con la anestesia, el dolor post operatorio o el temor a sufrir secuelas físicas quedan atrás con las nuevas técnicas de lipoescultura láser.

Anteriormente, los procedimientos como aspiración con jeringa, liposucción seca y húmeda, ultrasonido interno, ultrasonido externo o liposucción superficial podían llegar a acarrear diferentes riesgos, como el rompimiento de las venas halladas en el tejido fino graso, la creación de huecos subcutáneos, los hematomas y la fibrosis, entre otros.

Sin embargo, las técnicas han evolucionado desde que en 1974 naciera la liposucción en Italia. En la actualidad, la lipoescultura láser no registra este tipo de riesgos. Se trata de una metodología por la cual la radiación del láser se pone en contacto directo con las células grasas, entregando la energía a través de una fibra óptica fina.

El calentamiento producido en las células adiposas hace que se genere un proceso por el cual el cuerpo elimina en forma natural los excesos de grasa, logrando que el perfil corporal mejore en forma notable en pocos días, estabilizándose por completo en un plazo máximo de un mes. Además, el método permite que el paciente reasuma rápidamente su vida social cotidiana.

Adiós al envejecimiento de los labios

El paso de los años también se nota en los labios, y esto repercute mucho en el rostro. Aquí encontraras algunos recursos para hacerle frente.

Una de las manifestaciones que producen un aspecto de envejecimiento en la cara es, sin dudas, el resecamiento de los labios, la reducción de su grosor y su deshidratación. Esto se explica porque el envejecimiento da como resultado una pérdida de la densidad de las mucosas.

La acción mecánica más la acción enzimática ayudan al aumento gradual del ácido hialurónico en las mucosas. Los labios poseen una gran movilidad y están altamente vascularizados.

Por ejemplo, es sabido que la presencia del ácido hialurónico es menor en los labios que en las mejillas o en los surcos nasogenianos.

Una de las claves para estar joven es tener una boca joven. Y tenemos que tener en claro que el deterioro de la imagen de los labios incide fuertemente en la apariencia general del rostro.

La razón esencial de una formulación específica para labios se sustenta en que la fisiología de los labios es distinta a la de la piel. Están bastante móviles y vascularizados y suelen degradarse a causa de los malestares mecánicos, los shocks térmicos y también debido a los radicales libres.

Se recomienda el uso de productos que contengan ácido hialurónico, pues están formulados especialmente para eso, por tener la virtud de adaptarse mejor a los movimientos de la boca, y por ser más resistentes a los fenómenos específicos de degradación de los labios. Asimismo, en cualquier tratamiento la clave para obtener un resultado óptimo es tener respeto por las proporciones.

Imagen: tustrucos.com

Depilación definitiva, una alternativa adecuada

Existe un período en el año en que se puede realizar la depilación definitiva o fotodepilación, aquí te diremos cuando y te detallaremos el tratamiento. La fotodepilación es diferente a otras técnicas depilatorias, como la depilación eléctrica o electrólisis, que suelen trabajar directamente sobre el folículo piloso.

La electrólisis emplea la energía calórica emitida por aparatos de alta frecuencia por medio de una fina aguja que canaliza el folículo piloso. La fotodepilación, en tanto, es una técnica de depilación que por medio del calor irradiado por fuentes especiales de energía lumínica (fototermólisis), logra romper el folículo piloso.

Para visualizar este procedimiento podemos ver que cada vello contiene un pigmento o melanina, que absorbe la luz de la fotodepilación y la transforma en calor. El calor que fue absorbido se dirige al folículo e influye en su capacidad de producir nuevo vello.

Se aconsejan al menos ocho sesiones si se quieren ver resultados óptimos, o sea sin vello y a largo plazo en la zona de tratamiento. Esta comprobado que desde la primera sesión los resultados son visibles. Vale indicar que en el caso del hombre, por el tipo de vello que posee, se necesiten más cantidad de sesiones.

Se realiza una sesión por mes, notando desde el principio una ligera reducción del vello en el área tratada. Podemos afirmar que la fotodepilación es una adecuada opción depilatoria con relación a otras técnicas convencionales, con resultados muy positivos para toda aquella persona que precise reducir el vello corporal.

Imagen: evisos.com.ar

Codos: trucos para su cuidado

Usualmente cuando nos abocamos a la tarea de la belleza corporal, una de las zonas que más olvidamos son los codos. Es por este motivo que encontramos que la piel de nuestros codos está siempre seca, irritada y con escamas.

Para suavizar esos codos resecos y ásperos, lo que tienes que hacer es frotártelos con medio limón e hidratarlos luego con la crema corporal que habitualmente utilices, todo esto lo tienes que hacer después de cada baño.

Es recomendable que apliques masajes con un guante de crin o con el cepillo de las uñas. Posteriormente puedes aplicar un poco de aceite hidratante para bebés, en la medida de lo posible todos los días. Disponte a hacer esto sabiendo que están endurecidos y rugosos, por lo tanto deberás repetir la operación durante varios días hasta lograr resultados positivos.

Existen cremas exfoliantes específicas para los codos, que ayudan a reparar las células muertas.

Además, existen métodos naturales para cuidar tus codos:

• Un buen exfoliante para el área de los codos es la papaya.
• Obtendrás una loción ideal, si mezclas azúcar con jugo de limón y miel, que deberá ser retirada con agua de los codos tras un tiempo. De este modo lograrás la suavidad que tanto deseas.
• Para las pieles más secas, la mejor hidratación de la zona se obtiene con azúcar morena, mezclada con aceites de coco y de almendra.

Y otro consejo importante es que no utilices piedra pómez, ya que puede producir el efecto contrario, es por ello que se lo considera como un remedio algo agresivo. Ya vemos que el problema de los codos secos es bastante común. Comienza cuanto antes un programa de exfoliación, para otorgarle así un aspecto terso a tus codos.

En estética, el futuro son los autoimplantes de grasa

En cuanto a las técnicas mínimamente invasivas en cirugía estética y reparadora, lo último y que está en su mayor apogeo es el potencial regenerador de la grasa.

Los implantes faciales naturales o autólogos están reemplazando gradualmente a los sintéticos, esto ya es un hecho. Y de aquí a unos años se espera un incremento en su importancia.

Algunos de los tratamientos con mayor efectividad son los relacionados con la capacidad regeneradora de la grasa angiogénesis, que es la responsable de estas nuevas tendencias, a partir de la comprobación de su poder regenerativo.

Para la rápida recuperación del paciente esta fórmula brinda un resultado óptimo, es por ello que el mercado la escogió, sobretodo por su relación con las técnicas mínimamente invasivas, que inciden más velozmente sobre el paciente y eliminan las molestias que la anestesia general puede ocasionar.

Vale destacar las ventajas y los beneficios que estas técnicas aportan para la regeneración de piel lesionada por la radioterapia o en su aplicación a mujeres masectomizadas.

Tal vez un aspecto negativo en el implante de la propia grasa es que se precisa que el paciente tenga un excedente de la misma, y usualmente es tomada de la zona abdominal.

También es cierto que para poder reimplantar y extraer no todos los pacientes disponen de suficiente grasa. Y también es sabido que no se precisa de la misma cantidad de grasa para una reconstrucción mamaria que para un relleno facial, por ejemplo.

Tener dientes más blancos es posible

Los dientes también hacen a la belleza de nuestra cara, y si deseamos tener una sonrisa agradable es importante que luzcan bien. Para ello, existen varios métodos y productos para blanquear los dientes. A continuación detallaremos algunos consejos que se pueden seguir, y así elegir la opción que más te convenga para finalmente poder lucir los dientes que tanto has deseado.

En principio, es bueno saber las causas de las manchas o el color amarillento que son tan desagradables para la imagen de nuestros dientes. Una de las razones puede provenir de un antibiótico, que produce una severa decoloración de los dientes. La tetraciclina es una sustancia que se encuentra entre los medicamentos, y que usualmente es suministrada a las personas que presentan graves cuadros de acné.

También algunos alimentos y bebidas son causantes de las manchas y del color amarillo en los dientes, como el vino tinto, el café, el té, el mate en Latinoamérica, el curry, las uvas, la salsa de soja y, claro está, los cigarrillos. Destacan asimismo los alimentos que son levemente ácidos, porque permiten que las manchas se adhieran más fácilmente a los dientes.

Existen algunos métodos para blanquear los dientes, como por ejemplo pastas dentífricas especiales, instrumentos limpiadores, películas blanqueadoras, kits para el hogar o peróxido y bicarbonato de soda, entre otras opciones. La regla básica es lograr el blanqueo de los dientes, pero buscando que los mismos no queden más blancos que el tono de tus propios ojos.

Sin otorgarle demasiada importancia al método específico empleado para blanquear los dientes, un aspecto que se deberá tener especialmente en cuenta es que solamente se podrá alcanzar una blancura relativa.

Limpieza de cutículas: algunos trucos

Tener las uñas bellas constantemente es posible, y se logra manteniendo las cutículas arregladas. Para ello hay que cuidarlas y realizar regularmente una debida limpieza. Pero es importante tener en cuenta que cortar mal las cutículas puede ocasionar infección y producir padrastros, que tantas molestias nos traen. Aquí te daremos algunos consejos claves y fáciles de seguir.

Lo más conveniente es utilizar una lima limpia para arrastrar cuidadosamente las cutículas recrecidas. Esta técnica tal vez sea la más adecuada para arreglar las cutículas.

Te damos algunos trucos del tratamiento que puedes seguir para mantenerlas bien:

• Empuja hacia atrás tus cutículas, posteriormente púlelas pasando la lima de un lado hacia otro sobre la piel que rodea la superficie de cada uña, todo ello cuando las manos están secas.
• Lo recomendable es usar limas grises, que son mejores que las naranjas que están elaboradas con papel de lija común.
• A continuación pule las uñas para alisar cualquier ondulación que sea visible y que no aporte a la estética.
• Para terminar, aplica en la base de las uñas alguna crema para cutículas que incluya en sus ingredientes ácidos de frutas naturales, para así remover alguna posible dureza que pueda haber quedado.

Culminados estos pasos, podrás lucir unas uñas más bellas, y gozarlas ante la mirada de los demás. Pero recuerda que para mantenerlas bellas a largo plazo deberás seguir los consejos anteriores con constancia. En consecuencia, queda demostrado aquí que el cuidado de las uñas puede resultar sencillo si así te lo propones.

Ojos cautivadores con implante de pestañas

Al mirar nuestro rostro en el espejo, una de las cosas que primero observamos son nuestros ojos, y en ellos su estética, e indudablemente las pestañas forman parte de la belleza de nuestra mirada. Para lograr que nuestras pestañas luzcan cautivadoras existe una novedosa cirugía de implante que permite tener pestañas gruesas, alargadas y seductoras y con ello embellecer los ojos.

Son las pestañas las encargadas de funcionar como escudo protector de nuestros ojos, evitando así que puedan filtrarse polvo o partículas que se encuentran en el aire, además de protegernos de las fuentes lumínicas o de los rayos solares. Otro dato importante que debemos conocer es que ante un menor número o espesor de pestañas el ojo es obligado permanentemente a parpadear, produciendo las famosas e indeseables patas de gallo, que dejan huellas en el rostro y son antiestéticas.

Hoy en día existe la cirugía de trasplante de pestañas, que es algo novedoso a nivel estético. Y podemos afirmar, de acuerdo a distintas experiencias recogidas en la web, que es muy efectiva y los resultados son asombrosos. Las pacientes quedan muy satisfechas al someterse a esta cirugía, y según lo expresado por las mismas el cambio es totalmente benéfico.

Según la necesidad de la paciente, las pestañas implantadas son entre 30 y 40 por párpado. Efectivamente, los resultados de esta novedosa técnica son permanentes, y un consejo a tener en cuenta es que será necesario recortar las nuevas pestañas, debido a que las mismas tenderán a crecer más allá de lo normal.

Manzana, otra opción en belleza natural

Las recetas de belleza natural que incluyen a la manzana como elemento principal son realmente muy numerosas. Esto se debe a que, desde el comienzo de la historia, esta fruta ha sido ampliamente conocida por sus virtudes en el campo de la salud y la estética corporal. Por otro lado, es una de las frutas más famosas por su relación con hechos históricos o relatos trascendentes, como la conocida escena bíblica o el trabajo de Newton sobre la gravedad.

Asimismo, la medicina popular ha empleado históricamente a la manzana para combatir distintas enfermedades y dolencias, algunas de ellas también ligadas con la estética. Un ejemplo claro es la obesidad, sobre la cual la manzana tiene efectos positivos por sus cualidades desintoxicantes.

Por otro lado, las múltiples propiedades regenerativas de la manzana han propiciado su empleo en el universo de la belleza natural, permitiendo la elaboración de mascarillas, lociones, cataplasmas y muchas otras alternativas similares. La manzana resulta especialmente indicada para pieles maduras, mixtas y con tendencia grasosa.

Esto se debe a la especial potencialidad de la manzana para remover las células muertas de la piel. Un punto especial a tener en cuenta a la hora de concretar la aplicación de la manzana con fines estéticos y regenerativos es que esta fruta y los productos relacionados deben aplicarse con la mayor rapidez posible luego de su recolección o elaboración, ya que el paso del tiempo quita efectividad y potencia a las sustancias benéficas presentes en la manzana.

Cómo atacar el envejecimiento de la piel con elementos naturales

Las recetas antiedad o antienvejecimiento no se circunscriben únicamente al uso de productos cosméticos de base química. Es posible hacer frente a este proceso normal del organismo con productos naturales, que en muchos casos pueden traernos mejores resultados y que, al mismo tiempo, cuidan nuestra salud.

El envejecimiento se observa principalmente en algunos sectores de la piel, como aquellos ubicados en el sector dorsal de los antebrazos, el estómago y las piernas. Allí se aprecia como los mismos poseen menos elasticidad con el tiempo y comienzan a descolgarse. Resulta imprescindible, en consecuencia, reafirmas esas zonas y dotarlas de nueva elasticidad.

Algunos de los factores que pueden acelerar estos procesos son las depilaciones en exceso, exposición desmedida al sol, la contaminación ambiental que se sufre en la actualidad y que es más profunda en algunos sectores del planeta, la calefacción y el viento, entre otros. Estas condiciones provocan que la dermis no se oxigene correctamente, disminuyendo en consecuencia su luminosidad y lubricación natural.

Algunos de los elementos naturales que pueden emplearse para hacer frente a este problema son:

• Caléndula: posee propiedades antifúngicas, y además repara, cicatriza y suaviza la piel.
• Aceite de aguacate: incluye proteínas vegetales y cuenta con propiedades antioxidantes, contribuyendo al incremento de la elasticidad de la piel.
• Aceite de jojoba: estimula la generación de colágeno natural.
• Manteca de karité: en este caso es importante por su carácter cicatrizante, y porque además protege a la piel de las agresiones climáticas. Es ideal su aplicación en codos, plantas de los pies y tobillos, debido a que se trata de las partes habitualmente más resecas de la piel.
• Frutas cítricas: permite incrementar el colágeno, vital en la firmeza de la piel. Asimismo, presenta un elevado contenido en vitamina C, de fuerte poder antioxidante.

La masoterapia y sus beneficios

Cuando hablamos de masoterapia nos referimos a un tratamiento de belleza capaz de contribuir en el moldeado del cuerpo, la reducción de la celulitis y ayudar en la recuperación de la elasticidad de la piel. Se realiza mediante una serie de masajes y técnicas corporales, que en ocasiones pueden complementarse con inyecciones que brindan sustancias homeopáticas y permiten el ingreso al organismo de minerales, vitaminas o aminoácidos, de acuerdo a lo que se requiera en cada caso.

La aplicación de las inyecciones se concreta sobre la zona específica a tratar, variando las características y el número de sesiones de acuerdo al área a trabajar y las condiciones que presente. También se modificará de acuerdo a estos puntos la preparación a aplicar.

Vale tener en cuenta que la masoterapia no hace milagros: con esto queremos decir que este largo tratamiento debe acompañarse con buenos hábitos alimenticios y evitando el sedentarismo, ya que de lo contrario sus efectos positivos quedarán rápidamente anulados. En el mismo sentido, otro requisito imprescindible es mantener la constancia en el tratamiento.

Previamente a definir la cantidad de sesiones de masaje o la aplicación de inyecciones se realiza un estudio nutricional específico de la persona, que determina sus necesidades concretas. El uso de distintas técnicas de masaje con fines terapéuticos para el tratamiento de enfermedades y lesiones es el objetivo primordial de la masoterapia.

Esto abarca distintas variantes de masajes, como el terapéutico, el transverso profundo, el drenaje linfático manual terapéutico, la liberación miofascial, el masaje deportivo, el masaje del tejido conjuntivo, técnicas neuro-musculares o el masaje de Dicke, entre muchas otras posibilidades.

El vino y su aporte a la belleza

La historia del vino es realmente muy amplia, siendo una de las bebidas más antiguas y que gozan de una mayor popularidad. Su aparición en la Biblia y en muchos otros libros sagrados nos demuestra que la humanidad le ha otorgado desde siempre una gran importancia. Sin embargo, pocos conocen su potencialidad en el campo de la salud y la estética.

En los últimos años se han podido comprobar los diferentes beneficios que aporta el vino a la salud. Por ejemplo, consumir una o dos copas de vino diarias tiene efectos positivos para el corazón, debido a que esta bebida limpia las arterias. Por otro lado, vale destacar que estas propiedades también pueden hallarse en el terreno de la belleza.

Los beneficios del vino, o más específicamente de la uva, son importantes en el terreno de la belleza natural. Es que las uvas cuentan con una gran cantidad de antioxidantes, y su efecto se combina con la acción energizante de los polifenoles, procianidoles y antocianosidos.

Todos estos componentes otorgan vitalidad y energía a la piel, además de funcionar como una efectiva protección contra el envejecimiento cutáneo. Al mismo tiempo, los elementos mencionados contribuyen a mejorar la circulación sanguínea periférica. Es así que se emplean mascarillas de uvas para tratar problemas relacionados con la piel, como por ejemplo la cuperosis.

Por otra parte, los polifenoles presentes en el vino tienen también una acción preventiva contra la rotura de las fibras de elastina y de colágeno, evitando de esta manera el surgimiento de estrías. Hidratantes, cremas corporales, lociones humectantes o mascarillas antiedad son algunas de las aplicaciones y tratamientos que incluye la vinoterapia.

Hidroterapia: belleza y agua

Desde épocas remotas, el agua ha sido considerada como un elemento capaz de sanar y curar. Es así que se la ha empleado para realizar baños terapéuticos, como por ejemplo sucedía en la antigua civilización griega. La hidroterapia, en consecuencia, es un método natural para tratar diferentes enfermedades y dolencias.

Por supuesto que los griegos no son el único antecedente en cuanto a la hidroterapia, ya que por ejemplo el agua ha sido desde siempre un ingrediente básico de la medicina tradicional practicada en China. En la actualidad siguen desarrollándose los mismos preceptos, pero por supuesto con los avances que se han experimentado a lo largo de los años.

Hoy en día, las técnicas relacionadas con la hidroterapia se han multiplicado, ampliando en la misma medida las aplicaciones de este método natural para tratar distintos tipos de afecciones. Baños, duchas, saunas y muchos otros tratamientos conforman un importante conjunto de opciones en medicina natural.

¿Por qué es tan beneficiosa el agua?. Sus efectos positivos son variados y trascendentes, ya que por ejemplo estimula el sistema inmunológico, fortalece la circulación, facilita una mejor digestión, mejora la estética y la textura de la piel, libera tensiones acumuladas en la actividad cotidiana y alivia dolores.

Pero los beneficios no son únicamente aplicables al campo de la salud, ya que la hidroterapia también puede ser un excelente método de belleza natural. Como decíamos anteriormente, no solamente optimiza el estado de la piel y mejora su textura sino que además es efectivo para lograr un efecto antiage o antienvejecimiento. Además, elimina toxinas y neutraliza los efectos del estrés, que tienen una relación directa sobre la armonía y la salud de nuestra piel.

Acné rosácea

El acné rosácea o cuperosis es una anomalía en los capilares de la piel que se presenta mayormente en sectores como los pómulos, la nariz, las mejillas y los lóbulos de las orejas. Se visualiza a través de la aparición de zonas rojas con venas dilatadas en los puntos del cuerpo anteriormente mencionados.

Aunque su origen exacto es desconocido, muchos especialistas sostienen que puede estar ligado a factores genéticos, con el debilitamiento de la piel, con cambios abruptos de temperatura o con problemas circulatorios. Estos inconvenientes en la circulación sanguínea pueden estar relacionados con el uso de gafas apretadas o con la tensión arterial elevada, por ejemplo.

Este problema estético se vuelve más pronunciado cuando las venas cutáneas toman un color violáceo, siendo realmente un ataque directo a la belleza de la piel del rostro. Existen diferentes remedios naturales que buscan mejorar el estado de la piel una vez presentado el acné rosácea, empleando lechuga, uvas, llantén, menta y otros elementos de la naturaleza. Ahora bien: ¿es posible evitar la aparición de este problema o, como mínimo, reducir el porcentaje de posibilidades en cuanto a su surgimiento?.

Algunas de las medidas que pueden tomarse para prevenir el acné rosácea son:

• Evitar cambios bruscos de temperatura y mantenerse adecuadamente abrigado en invierno.
• No consumir en exceso comidas y bebidas que favorecen la vasodilatación, como por ejemplo los picantes, el café o las bebidas alcohólicas.
• No obstaculizar, en la medida de lo posible, el retorno de la sangre en la piel a través del empleo de joyas o gafas apretadas.

Hamamelis: una solución natural para distintas afecciones

Insistimos continuamente en este blog que la belleza y la salud mental y física van de la mano. Pues bien, en este caso vamos a profundizar en el uso de una sustancia natural que, sin emplear químicos o elementos sintéticos, puede facilitarnos soluciones efectivas para diferentes problemas y dolencias.

En principio hay que destacar que el hamamelis es un extracto líquido realizado con la planta Hamamelis virgmiana, una especie vegetal que se emplea desde hace muchos años para confeccionar remedios y productos de belleza completamente naturales. El ingrediente activo del hamamelis que tiene poder curativo es la tanina.

Este compuesto tiene grandes propiedades astringentes. De esta manera, el hamamelis resulta muy efectivo como remedio natural, por ejemplo para aliviar y combatir diferentes tipos de dolencias. ¿En qué casos concretos puede aplicarse?. Algunos ejemplos son:

• Contra la comezón: se debe remojar un trozo de algodón en agua de hamamelis, para luego pasarlo por la zona afectada.
• Contra las hemorroides: al ser vasoconstrictora, la tanina presente en el hamamelis refresca y calma. Para ello es necesario aplicar una bolita de algodón mojada con agua de hamamelis sobre la zona sensibilizada.
• Contra el sarpullido y su picazón: se debe mezclar una cucharada de hamamelis con otra de infusión de manzanilla, para luego dejar la preparación en la nevera. Cuando el producto esté fresco, hay que aplicarlo sobre el área con sarpullido.
• Para mejorar y refrescar el aliento: los enjuagues bucales con hamamelis pueden ser efectivos para esto, porque el mismo detiene la proliferación de bacterias en la boca y combate la gingivitis. Es importante saber que deben hacerse buches con el hamamelis y no tragarlo.
• Contra las quemaduras solares: aplicando el agua de hamamelis con un paño suave o trozo de algodón sobre la zona afectada es posible disminuir los efectos negativos del sol y aliviar las quemaduras, siempre y cuando éstas sean menores.

Sales de baño

Dentro de la amplia gama de opciones existentes en cuanto a tratamientos de belleza con productos naturales, las sales de baño pueden ser una excelente alternativa. Vale recordar que la sal marina otorga todos los beneficios que posee el agua de mar. Vamos a ver algunas de las posibilidades en baños con sales de este tipo:

• Sales de baño con caléndula: es una alternativa ideal para pieles secas. Se requieren 300 gramos de sal fina de mesa, 200 gramos de sal gruesa, 10 mililitros de esencia de caléndula y 2 cucharadas de aceite de almendra. ¿Cómo se crea la sal de baño?. En principio, se debe colocar en un recipiente la sal fina de mesa y la sal gruesa y mezclarlas. Posteriormente, se incorpora la esencia de caléndula y el aceite de almendra, continuando el proceso de mezcla hasta que la preparación quede homogénea. Una vez que las sales estén preparadas, es necesario guardarlas en un frasco. Al bañarse, se deben agregar tres cucharadas completas en el agua del baño.
• Sales de baño aromáticas para pieles normales: en este caso se requieren 300 gramos de sal fina, 150 gramos de sal gruesa, 5 gotas de esencia de jazmín, 2 gotas de esencia de lavanda y 2 gotas de esencia de salvia. Se deben mezclar por separado las sales y las esencias, para posteriormente unir ambos resultados hasta lograr un producto conjunto. No hay una medida exacta para aplicar al agua del baño, queda a elección de cada persona de acuerdo a la concentración aromática buscada, y es necesario guardar la preparación en un tarro.

Extraños trucos de belleza

Hay trucos de belleza que pueden sorprenderte, elementos y sustancias extrañas que se emplean para mejorar distintas condiciones estéticas y que a primera vista parecen fuertemente alejados del mundo de la belleza. Sin embargo, pueden ser muy útiles y provocar fuertes beneficios en nuestra piel o cabello.

Se trata de ingredientes que incluyen muchas cremas de belleza, pero que aparecen rotulados con nombres de fantasía para no provocar sensaciones negativas…Por ejemplo, la placenta (o sea el revestimiento del útero que se extrae luego del parto) es un elemento muy utilizado en las cremas de belleza, estando incluso aprobado por la conocida FDA o Food and Drug Administration.

Por otro lado, aquel elemento que en las cremas de belleza se conoce como ámbar gris, no es otra cosa que…¡¡vómito de ballena!!. Se trata de una sustancia cerosa con importantes propiedades, que también se emplea como fijador de perfumes, permitiendo que el aroma de los mismos se mantenga por más tiempo en nuestro cuerpo.

Las aves que vemos en la imagen no son un capricho. Representan a los excrementos de aves que se usan en las máscaras faciales más exclusivas, incluso en salones de belleza de Nueva York…Poseen importantes efectos sobre la piel, y los especialistas indican que el acido úrico que incluyen deja el cutis como porcelana, con la perfección de las antiguas geishas japonesas.

Como si esto fuera poco, el excremento de vaca también está siendo estudiado en la actualidad porque contendría las mismas potencialidades aromáticas que la vainillina, pero con un costo relativamente menor. En consecuencia, próximamente podría comenzar a utilizarse en la industria farmacéutica.

Flequillos irregulares

Dentro de las diferentes posibilidades a la hora de lucir un corte de cabello, existen algunas tendencias que marcan en cierto modo los gustos sociales en determinados momentos de la historia. Y aunque lo más importante sea elegir un corte que se adapte a tu rostro y estilo particular, también es bueno considerar las diferentes alternativas que presentan las tendencias en el tema.

Se vive en este momento un fuerte resurgimiento del cabello corto, y en ese marco específicamente de las propuestas que apuestan por los flequillos irregulares o desparejos. Sin dudas, se trata de una opción muy atractiva para aquellas mujeres muy ocupadas y que no cuentan con el tiempo necesario para llevar adelante los tratamientos que requiere el cabello largo.

En ese marco, la idea es que el cabello corto se arme con mucha textura y varias capas, otorgando un efecto desestructurado pero no por ello descuidado o demasiado desprolijo. Una gran ventaja es no requerir del secador al presentar el cabello en forma natural. Sin embargo, será muy útil el empleo de una crema de peinado para brindar altura y volumen en las puntas.

Los especialistas aconsejan que luego de lavar el cabello se aplique mouse sobre el mismo mientras aún se encuentra húmedo. Al secarse, se debe aplicar algo de gel en las puntas. Esto te permitirá animarte a lucir el pelo corto pero sin renunciar a un seductor flequillo, informal e irregular y, al mismo tiempo, cuidado e interesante.

En consecuencia, si te animas a cambiar y a salir de lo clásico también puedes combinar el corte con flequillo irregular con una apuesta por los colores fuertes, que están de moda, como por ejemplo el rojo.

Cómo disimular las canas: alternativas naturales

Después de los 40 años, resulta habitual la aparición de cabellos blancos. Esto puede deberse a múltiples factores, como por ejemplo la herencia genética paterna, una alimentación con exceso de azúcar, estrés o cambios hormonales, entre muchas otras causas posibles.

Las canas pueden emplearse como una estrategia estética, y es así que muchas mujeres saben aprovecharlas y crear un estilo alrededor de ellas. Por el contrario, otras no las soportan y hacen lo imposible para disimularlas. Vamos a detenernos hoy en algunas opciones naturales que existen para el tratamiento de las canas.

En principio vale destacar que si el propósito es esconder las canas hay que prestar especial atención a la cuestión emotiva, ya que situaciones extremas como el estrés, la depresión o un constante estado de nerviosismo y encono pueden provocar el surgimiento de una mayor cantidad de cabellos blancos. Y hay que tener en cuenta que las canas afectan más a las mujeres que a los hombres, ya que en el segmento femenino tienen una incidencia de un 70% y en los hombres de un 50%.

Una crema natural para disimular canas se puede preparar con el zumo de dos limones y añil para ropa. En primer término se obtiene el jugo de los limones y se lo coloca en un pulverizador. A continuación, añadir unas gotas de añil y agitar de manera enérgica. Luego, se aplica la mezcla por el cabello repartiéndola armónicamente.

Otra alternativa requiere de dos hojas de nogal, cinco nueces trituradas, una cáscara de huevo y un puñado de romero. Se mezclan todos los ingredientes hasta lograr una pasta, que debe aplicarse una vez por semana, dejándola actuar una hora. En ambos casos, los resultados obtenidos pueden ser sorprendentes.

Acné en adultos

Mucha gente desconoce que el acné que apareció en su rostro durante la adolescencia puede regresar en la adultez, causando nuevamente inconvenientes estéticos. Este problema es conocido como acné de adulto, y aparece en personas mayores de 18 años. Es una patología que provoca inflamaciones en la piel debido a una producción excesiva de las glándulas sebáceas.

El sebo o grasa producidos se acumula en los poros de la piel, creando en principio puntos negros o blancos que, al inflamarse, crean los molestos granos. El acné de adulto suele aparecer en mejillas, maxilar y cuello, y en muchas ocasiones provoca una molesta comezón.

Las mujeres son las más afectadas por el acné del adulto, estando principalmente relacionado el inconveniente con los ciclos menstruales. Sin embargo, otros factores que pueden desencadenar este problema son una predisposición genética, el calor elevado, una alimentación con exceso de grasas, el empleo de cosméticos y el estrés.

El acné del adulto no tiene una relación directa con las alteraciones hormonales, aunque en ocasiones puede llegar a estar relacionado con problemas de este tipo. En el caso de las embarazadas, durante los tres meses iniciales de gestación se incrementan las posibilidades de aparición de granos, aunque estos desaparecen habitualmente luego del alumbramiento. La menopausia es otra etapa en la que puede surgir el acné del adulto.

Una alimentación equilibrada, con un buen porcentaje de frutas y verduras, el consumo de productos con vitamina B, lavar el rostro varias veces al día para extraer el exceso de grasa, tomar abundante agua y retirar el maquillaje antes de dormir son algunas de las pautas que pueden seguirse para disminuir las posibilidades de sufrir este problema.

Rosa Mosqueta - DRM Basic y Gold

¿Habéis oído hablar de la rosa mosqueta y de los increíbles beneficios que tienen para la belleza? Por si no lo sabías, la rosa mosqueta es llamada el fruto de la eterna juventud, convirtiéndose en uno de los principales aliados de la belleza natural debido a su gran poder regenerador de la piel.

Retarda los signos de envejecimiento prematuro y elimina y previene arrugas, estrías, manchas, cicatrices, etc, y por este motivo la rosa mosqueta revolucionando el mundo de la Cosmética, la Nutrición y la Medicina natural.

En cosmética se presenta en forma pura (aceite puro) o en diversas formulaciones (cremas, ungüentos, lociones, etc).

En el mercado podréis encontraros con productos que contienen rosa mosqueta, pero yo quiero recomendaros uno en particular, después de haber probado varios durante bastante tiempo. Se trata de DRM, la línea dermatológica que Fagron ha creado para cuidar la piel.

De venta en farmacia, DRM nos ofrece dos versiones en función de nuestras necesidades:

- La versión Basic es una suave crema hidratante de uso diario formulada con aceite de Rosa Mosqueta, que regenera la piel expuesta a agentes externos (como el sol, el frío, o el viento) que la resecan y retrasa la aparición de las líneas de envejecimiento prematuro; y

- La versión Gold es aceite puro (100% Rosa Mosqueta) presentado en monodosis que evitan la oxidación. Es la opción perfecta para reparar las pieles muy secas y maduras, repara las arrugas de expresión y atenúa cicatrices y marcas de quemaduras.

¿A qué estáis esperando amigos para empezar a disfrutar de los increíbles beneficios de la rosa mosqueta y de la mano de DRM?

Poros tapados y puntos negros

Muchas veces advertimos en nuestra piel la aparición de puntos negros. Se trata de un problema que aparece mayormente en el caso de las pieles grasas, porque los poros se tapan por falta de limpieza o cambios de temperatura, factores que provocan la solidificación de las grasas, creando entonces los puntos negros.

Es posible atacar este inconveniente en forma casera, llevando adelante algunos sencillos consejos. En principio, se aconseja lavar la piel del rostro con un jabón suave, y posteriormente enjuagar con agua tibia. Luego es positivo realizar masajes leves sobre toda la superficie afectada, aplicando aceite de joroba que permite suavizar los poros.

A continuación se requiere hervir aproximadamente dos litros de agua y agregar una cucharada pequeña de alguna hierba, como por ejemplo lavanda, sauco, menta o romero. Estas hierbas poseen propiedades antibacterianas, colaborando en la prevención de posibles infecciones en los poros.

La mencionada preparación debe mezclarse y dejar que llegue al punto de ebullición. Posteriormente hay que dejar que la mezcla se enfríe, más o menos alrededor de cinco minutos. Realizados estos pasos, ya se podrá pasar a la etapa de exposición al preparado, que será justamente la que aportará las propiedades necesarias.

Se debe colocar la olla sobre una mesa, sin ninguna tapa, y acercar el rostro más o menos a veinte centímetros de la preparación. Debemos cubrir nuestra cabeza con una toalla, permaneciendo en ese estado por alrededor de 5 minutos. Esto ablandará los puntos negros, que podremos extraer presionando muy levemente con la yema de nuestros dedos.

Por último, se aconseja lavar nuevamente el rostro con un jabón suave y agua tibia y aplicar un tonificador cutáneo.

Bicarbonato de sodio: recetas caseras

Mayormente conocido por su aplicación médica, el bicarbonato de sodio puede ser también empleado con fines estéticos. Son reconocidas sus propiedades como remedio hogareño contra la acidez estomacal, por ejemplo. Sin embargo, existen distintas recetas caseras que marcan su empleo en el campo de la belleza.

Por ejemplo, una mascarilla para combatir barros y espinillas puede ayudar a eliminar estos dos inconvenientes y también a renovar la capa cutánea ácida. Justamente, una pizca de bicarbonato de sodio es el principal ingrediente de esta máscara natural, que también requiere para su preparación una pizca de sal y jugo de limón.

Para obtenerla se mezclan el bicarbonato y la sal, y posteriormente se agrega el jugo de limón necesario hasta conformar una pasta. Se debe aplicar por la noche, directamente sobre el barro o espinilla, empleando un trozo de algodón. Luego, enjuagar a la mañana siguiente.

Otra posibilidad para desarrollar recetas caseras con este compuesto es una loción para extraer el tono amarillento de las uñas. Se debe usar una cucharada de bicarbonato de sodio, dos limones y agua. En principio, se requiere colocar el bicarbonato de sodio en un recipiente plástico y exprimir los limones, para luego añadir el resultado al bicarbonato de sodio, agregar agua y mezclar.

A continuación, deben introducirse las uñas en el recipiente y dejarlas durante un minuto, para luego masajearlas con la preparación obtenida. El proceso debe repetirse dos a tres veces por semana, y al concluir es necesario lavar la zona. Como vemos, el bicarbonato de sodio también puede ser muy útil en términos de belleza…

Mesoterapia: una forma de tratar la celulitis

Como ya hemos tratado en anteriores artículos, la celulitis en uno de los inconvenientes estéticos más comunes en la mujer. La celulitis y la acumulación de grasa localizada son problemas que afectan en mayor medida al sexo femenino, ya que la mujer posee más células grasas o adipocitos que el hombre, una condición que favorece el desarrollo de estas patologías.

También hay otros factores que influyen, como por ejemplo los cambios hormonales, la herencia genética, el consumo de alcohol o tabaco, una vida sedentaria o llevar ropa extremadamente ajustada. Para combatir a la celulitis existen diferentes técnicas, una de ellas es la mesoterapia. Esta solución posee ventajas y desventajas, que aquí veremos brevemente.

La mesoterapia se realiza a través de la administración de sustancias compuestas por distintos extractos naturales. Se colocan a través de inyecciones intradérmicas en la zona en cuestión, con el propósito de disolver la grasa acumulada y reducir el volumen en ese sector del cuerpo.

El tratamiento suele contar con 12 sesiones, en las cuales se inyectan las sustancias de extractos naturales, que podrán variar en cada caso de acuerdo a las indicaciones del profesional a cargo. Al concluir las sesiones mencionadas se aplicarán otras a modo de mantenimiento, pero con menor periodicidad.

Entre las ventajas de la mesoterapia destaca que se trata de un proceso no agresivo, por lo tanto no insume incisiones ni cortes en la piel. Además, es corto e indoloro y permite activar la circulación sanguínea en la zona. Sin embargo, necesita ser combinado con otros tratamientos y requiere mucha constancia para lograr verdadera efectividad.

Otra apuesta por la belleza natural: los alimentos germinados

Se trata de alimentos altamente nutritivos y con carácter rejuvenecedor, ya que poseen semillas con mayor concentración de minerales y vitaminas. En el caso de los alimentos germinados, las vitaminas A, B y C son las que aparecen en mayor grado, lo que supone una gran ventaja para nuestra salud y, por consiguiente, para nuestra estética.

La característica básica de los alimentos germinados se produce debido a que las enzimas convierten el almidón en azúcar simple, algo que posibilita la síntesis de las vitaminas. Al mismo tiempo, esto alimentos son una excelente oportunidad para incorporar clorofila y enzimas.

En cuanto al porcentaje de estos elementos superan al presente en frutas y verduras. Vale destacar que la clorofila es muy eficaz contra la anemia y posee interesantes propiedades revitalizantes. Un punto muy importante para nuestra belleza corporal es que permiten prevenir la degeneración de los tejidos.

Como si esto fuera poco, los alimentos germinados tienen la propiedad de depurar al organismo, de regular el sistema endocrino y a todo el metabolismo en general. Pero los beneficios no acaban aquí, ya que además pueden optimizar el tono muscular y provocar un efecto rejuvenecedor.

Una ensalada con germinados variados puede incluir zanahorias, col rallada, apio, manzana roja, alfalfa germinada, zumo natural de frutas ácidas, germinados de judía mungo o soja verde, lentejas germinadas, alfalfa germinada, fenogreco germinado y
tahín, por ejemplo.

Quizás el germinado de alfalfa sea el alimento más consumido de este tipo. Puede hallarse en casi todas las comidas de tipo naturista. Posee fibras, minerales y cuenta con un sabor muy agradable.

Adelgazar con frutas y verduras

Existen diferentes frutas y verduras que poseen importantes condiciones si nuestro objetivo es adelgazar. Y lo que es digno de destacar es que lo estaremos haciendo con métodos naturales, consumiendo alimentos que nos nutrirán y brindarán toda su frescura.

Es sabido que la obesidad puede traer complejos problemas de salud, pero al mismo tiempo existen dietas que también pueden poner en peligro el equilibrio de nuestro organismo. Ante esto, las frutas constituyen una excelente alternativa natural, que permiten combatir la retención de líquidos y optimizan el proceso de quema de grasas. ¿Cuáles son esas frutas adelgazantes?.

La piña es una de las opciones más interesantes. Con esta fruta existe una dieta natural que consiste en consumir durante 15 días piña durante el desayuno. Al mismo tiempo, hay que cocer las cáscaras durante 30 minutos en un litro de agua y consumir el líquido resultante en cinco ocasiones durante el resto del día.

Otra fruta con interesantes condiciones adelgazantes es el pomelo. El mismo otorga vitaminas, minerales, enzimas y otros nutrientes de importancia. Se trata de un alimento digestivo, diurético y que activa las diferentes funciones hepáticas. Al consumirlo en ayunas permite desintoxicar el organismo, además de favorecer el adelgazamiento por su particularidad diurética.

Los rábanos son otra opción a tener en cuenta. Es que su pulpa cuenta con propiedades antisépticas naturales, capaces de desintoxicar hígado y riñones con gran eficacia. Al combinarlos con otras frutas o verduras pueden ser ideales para adelgazar. Una gran alternativa es tomar un licuado matinal que combine rábanos con apio y manzana, como así también preparar rábano licuado y mezclarlo con el jugo de un limón.