Desfilando tendencia 2007

Un paseo por las tendencias de la temporada nos lleva a na conclusión, la moda será dinámica y muy juvenil.

Te invito a deslizarte por estas líneas para descubrir lo que se llevará esta temporada.

Abrigos: Urbanos por excelencia. Los abrigos cortos con talles altos desplazados y acentuados por trabillas, son lo último. Ideales para llevarlos tanto con falda como con pantalón.

Cazadoras: Serán todo un éxito, quedan bien con falda, pantalón y vestido. Desde la típica "chupa" de cuero, que vuelve, hasta las acolchadas tendrán su espacio este otoño-invierno. Las de paño, terciopelo o pana se incorporan como sorprendente novedad de la temporada.

Vestidos: No puede faltarte un vestido recto, de líneas sueltas y evaseé. Eso si, llévalo con medias o con leggins.

Complementos: En general se llevarán los tamaño xxl, como en gafas de sol, bolsos, cinturones, collares... Combinados con miniaturas como las pequeñas carteras de mano.

Se vuelven a llevar los guantes altísimos de todos los materiales ( desde cuero a punto).

Pantalones: Cumplen a la perfección la función de comodidad. Se llevarán anchos o estrechos ( casi leggins). Reaparecen los pantalones de montar y los de talle muy bajo.

Como recuperar tu cabello después del verano

Piensa en un corte de pelo, un cambio de look que te anime al comienzo de la nueva estación invernal. Esta temporada vienen con fuerza la "ondas ligeras con aire retro", como las grandes divas del cine de los cuarenta.

No olvidemos que tu cabello esta dishidratado, el agua salada del mar y los rayos ultravioletas los castigaron todo el verano, dejando reseco la fibra capilar. Uno de los mejores extractos para este fin es el aceite de almendras, lo podemos encontrar en champús, mascarillas, sérums, etc. que nutre, suaviza y devuelve brillo.

Los tintes también sufren un proceso brusco de oxidación en el que pierden sus matices, lo mejor es pasar por la peluqueria por un baño de brillo que barnice y refresque los pigmentos.

Puntas abiertas: Si estan muy dañadas no queda mas remedio que cortarlas, no más de cinco centimetros. Si te resistes al corte aplicate un sérum de puntas que no las sella pero las hidrata o una mascarilla reestructurante.

Si tienes el cabello rizado, se ha vuelto encrespado y los rizos desdibujados utiliza productos con extracto de aceite de jojoba, que retiene la humedad en el interior del cabello.

X Salón Look Internacional 2007 - Imagen y estética integral

Este fin de semana, entre el 26 y el 28 de Octubre, podremos disfrutar en los salones del IFEMA de Madrid de la décima edición del Salón Look Internacional, una feria dedicada a la imagen y a la estética integral.

La feria contará con tres áreas dedicadas a diferentes ámbitos de la belleza:

Salud, Belleza y Bienestar
PABELLÓN 4 - Carácter: abierto al Público

Peluquería
PABELLÓN 6 y 8 - Carácter: Profesional

Estética y Medicina Estética
PABELLÓN 10 - Carácter: Profesional

Con respecto a los horarios el día 26 podrás acceder entre las 15 y 20 horas, y los días 27 y 28 el horario se amplía desde las 9h30 hasta las 20 horas.

Más información | ifema.es Salón Look

Come seis veces al día y mantén tu peso

Las personas que comen cada tres horas (seis veces al día) pierden peso, empezando por la barriga, según han demostrado recientes estudios científicos. Porque la frecuencia con la que comemos tiene mucho que ver con los niveles de energía, el control del apetito y los niveles de cortisol,la hormona del estrés que favorece la acumulación de grasa en la cintura y el vientre.

Este plan no sólo permite perder peso de forma sana, sino que lo hace empezando por la cintura y el vientre.

Estas son las pautas: cada comida debe incluir proteínas ( carne, pescado, huevos, queso fresco...), hidratos de carbono (pasta, legumbres, arroz...), una cucharada de aceite de oliva y frutas y verduras.

Algunas razones científicas que lo avalan son:

- Tras la comida, el organismo convierte los alimentos en glucosa. Ese proceso, en el que los niveles de azúcar aumentan y luego caen, dura unas tres horas.

-Para mantener los niveles de azúcar estables, debes comer cada tres horas. Así evitas las caídas de los niveles de energía y los ataques de hambre.

-Al comer amenudo, "reiniciamos" constantemente el proceso metabólico que es así más eficaz.

Aprende a controlar el hambre

Controla tu apetito a partir de algunos consejos que te dare:

1_ Mantente hidratada: Si tomas un vaso de agua con el zumo de medio limón al levantarte no retendrás líquidos y ayudarás a tu organismo a eliminar toxinas. Luego, tener siempre a mano una botella de agua te animará a dar frecuentes tragos que te mantendrán hidratada y te ayudarán a conrolar el hambre. Dos litros al día (incluida sopas, tés, zumos....)es suficiente.

2_Desayuna simpre: Es importante no saltarte ninguna comida, está comprobado que quien se salta el desayuno tiene mayor riezgo de obesidad que quien desayuna a diario.Debes incluir proteínas magras (huevo, jamón, quesi fresco, yogur descremado..), carbohidratos ricos en fibras (pan o cereales integrales), vitaminas (frutas, zumos) y pequeñas cantidadesde grasas saludables(nueces o almendras).

3_Comienza las comidas con una ensalada verde: Si lo haces acabarás tomando menos calorías, pués la lechuga, la escarola, las endibias...tienen mucho volumen y pocas calorías, y obligan a masticar, por lo que sacian el apetito. También puedes optar por comenzar por una sopa que tiene más de 80% de agua.

4_ No olvides dos manzanas al día: Es una fabulosa fuente de pectina (fibra soluble) que aporta sensación de saciedad. Además ayuda a combatir el estreñimiento, elimina toxinas, perfuman el aliento y protegen el pulmón.

5_Apúntate al yogur descremado: Quienes toman tres yogures descremados al día ( como parte del total e las calorías) pierden más peso y grasa que quienes reducen calorías.

Moda calzado

Los zapatos de tacón favorecen a todas las mujeres, vuelven para darle más altura todavía las "plataformas", que se inventaron en los años treinta, su creador fue Salvatore Ferragamo y su época de mayor auge los años cuarenta, sesenta y los noventa.

Esta temporada regresa a proponerse las plataformas como una de las tendencias más "IN" del invierno.

Diseñadores de la casa Dior abogan con este estilo proponiendo una estética de los años cuarenta unida con las plataformas.

La casa Versace nos presenta un modelo bicolor, también con una original plataforma redonda.

Otras opciones es la que apuesta Magrit: Tacón y plataformas doradas y piel de cocodrilo.

Imara: Modelo en blanco y negro con tacón y plataforma.

Y para ocasiones de fiesta, en las que queramos un toque extra de glamour opta por unas zandalias de piel dorada y pulsera al tobillo de Salvatore Ferragamo.

Consejos para ir este invierno a la moda

Si quieres abrir la temporada sin que sufra tu economía, reserva plaza en un armario para todos los bolsillos.No olvides hacerte un básico de estilo a precios mini: unos jeans rectos, una sudadera con capucha, unas bailarinas y las míticas botas de motorista negras.

Para jornadas casual luce camisa de cuadros con pantalón desgastado y corbata.Sal de noche con vestido, botas masculinas y fular.

Apuesta por una prenda que le haras provecho: una cazadora de cuero marrón o negra.

En la cintura: ceñirte un maxi cinturón de piel encima de un jersey extralarge, una chaqueta de punto o un abrigo.

Otra opción: "prêt-à-porter", perndas con detalles de pelo, un mono corto, botines con adornos punk, una camisa estampada y chaqueta de punto.

Piensa en parkas, minifaldas,camiseta informal,fular y botin, son otra opsión.

Si quieres invertir un poco más en tu vestuario piensa en una gabardina corta, un pañuelo de seda, una cazadora y un cinturón elástico.No te pueden faltar unas gafas de pasta con montura en blanco roto y un collar tambien de pasta con deiseño geométrico.Otro dato: No olvides hacerte de unos guantes largos en piel, cubre con ellos no solo tus manos, sino el abrigo también.

Cuida tu cutis y verás los beneficios

_Dedícate una atención regular:Acude mensualmente a un centro de belleza y ponte en manos de un experto.Exfoliación, limpieza con extracción e hidratación son fundamenteles. Poco a poco tu piel reflejará los resultados y las tareas diarias de belleza se simplificarán increíblemente.

_Invierte en las bases: En cualquier perfumería podrás encontrar maquillajes que además de unificar el tono y disimular inperfecciones, matizan, son astringentes (atenúan la aparición de granitos y cierra los poros), tienen partículas de nácar que aportan luminosidad, filtros anticontaminación que protegen tu piel de la polución y, además incluyen una pantalla solar suficiente para la ciudad. Te ahorrarás el serum antibrillo, los polvos y los productos con factor de protección.

_Desmaquíllate antes de ir a la cama: Haber vuelto a casa cansada después de todo un día de trabajo o llegar tarde de una cita, no son excusas aceptables. Llévate el gel desmaquillante a la ducha y, mientras el agua se calienta aprovecha para eliminar todo rastro de maquillaje y suciedad. ¿Lo mejor? El vapor de agua abre los poros haciendo que la limpieza sea mucho más efectiva. Si has trasnochado y cabeceas mientras subes el ascensor, opta por fluídos o tónicos que también hidraten. Tu piel quedará límpia y suave en un sólo gesto. Guarda en el caón de la mesilla un paquete de toallitas desmaquillantes.Las hay incluso con manzanilla o aloe.

Como saber si nos alimentamos correctamente

La primera respuesta a esta pregunta es que no existe seguramente una dieta que sea buena para todo el mundo.Tenemos libertad para elegir cual es nuestro propio modelo de alimentación.Para hacerlo resulta escencial observar como nos sientan los alimentos.La propia experiensia es la principal consejera nutricional.A partir de ahí podemos tener en cuenta las principales recomendaciones que nos llegan desde fuera, siempre que reúnan cierto consenso de los expertos y que hayan superado la prueba del tiempo.Existe una regla general y de gran ayuda: mucho de cualquier cosa no suele ser lo mejor.Tomar cantidades moderadas de una amplia cantidad de alimentos es una buena costumbre.Aqui van algunas claves para encauzar un buen menú:

-Muchos cereales:El pan, el arroz, la pasta, los copos de cereales aportan energía y nutrientes. Son la base de la alimentación, combinados con otros ingredientes bajos en grasas.

-Frutas y hortalizas:De cinco a diez raciones diarias, crudas o poco cocidas. Aportan muchas vitaminas, cereales y fibras-Grasas sanas:Importa sobre todo el tipo:Las más recomendables son las monoinsaturada ( aceite de oliva ) y la polisaturada (pescado y frutos secos )

-Tiempo para comer:Comer con tranquilidad y tiempo para disfrutar de las sensaciones es importante. Comer de manera consciente ayuda a elegir los mejores alimentos y a que sienten bien.

No olvides cuidar el cuello y el escote

La belleza tiene su máxima expresión en el aspecto de la piel, y ciertamente es un regalo, pero hay que cuidarla para conservarla. Tanto el cuello como el escote pasan la mayor parte del tiempo al descubierto, expuestos a los agentes externos. La zona del cuello es particularmente sensible al envejecimiento y a la agresión del sol, el calor, el frío o la contaminación. También puede ocurrir que la piel del escote sea vulnerable a los tejidos sintéticos o de lana y se irrita con facilidad.Estas pieles tan sensibles reaccionan también ante el cansancio, una alimentación inadecuada, y el abuso del alcohol o tabaco, que junto con el sol son los factores que mas aceleran el envejecimiento.

Toma algunos cuidados: 1- Limpieza y tonificación: Pueden utilizarce los mismos productos que para la cara.Una leche limpiadora es lo más adecuado, luego debes aclarar la piel con agua tibia y finalmente se pasa un tónico sin alcohol.

2- Exfoliación o peeling: Debe ser muy suave y una vez por semana es más que suficiente.Puede usarse una exfoliante con pequeñas partículas que ayuden a eliminar las células muertas.

3- Hidratación: Por la mañana puede aplicarse una crema hidratante a base de productos reafirmantes como colágeno, o elastina, y antioxidantes como vitamina C o E.

4- Masaje facial: Si se dispone de tiempo, cuello y escote agradecen un masaje con algún aceite nutritivo.El de aguacate, almendras o germen de trigo es ideal.Si se aplica un poco tibio, resulta muy agradable.

5- Mascarilla: Al igual que el masaje y la exfoliación, debe aplicarse sólo esporádicamente.Debe tener una textura suave y consistente para que pueda extenderse y retirarse con facilidad.

Pelo a la Moda

Debes cuidar tu cabello y te dare unos consejos para que estes a la moda este invierno.

_Dos peinados: Triunfa con un medio recogido o un moño chic.Para el primero aplica un producto protector en bruma y alisa la melena con una plancha.Cepilla la parte de arriba hacia atrás y sujétala con un clip.Un poco de spray de brillo hará el resto.Para el segundo, humedece el pelo con un vaporizador y recógelo con una coleta baja. Enrróllala sobre sí misma y remata con un nudo. Fíjalo todo con horquillas.

_Medio brushing:Centra todos tus esfuerzos en los mechones superiores y laterales.Enrolla la melena en un moño y déjatelo durante treinta minutos, Conseguirás una melena con ondas.

_Para un antiencrespamiento: Vaporiza las mechas alrededor de la frente con una laca de fijación ligera y enróllalas en unas tenacillas.

_Puntas perfectas:Con la misma crema facial de día empapa un poco las puntas y quedarán impecables.

_Utiliza serum: Si tienes el cabello seco u largo, hidrátalo con un poco de serum, te quedara el cbello brillante y facil de peinar.

Consejos saludables

Toma té rojo para los cambios de humor: El té rojo tiene un principal activo que contribuye a prevenir los cambios de humor repentinos propios de las personas que siguen un régimen de adelgazamiento. Si la dieta que sigues te hace estar algo irritable, toma una taza de esta infusión a media mañana y otra a media tarde.
El muesli mantiene a raya el colesterol: Debido a su alto porsentaje de fibra, el muesli, una mezcla de diferentes cerales ( avena, copos de trigo, maiz, etc.) de frutos secos y de fruta desecada, contribuye a bajar el colesterol.
Zumo para recuperarse de una operación: El zumo recién licuado de piña y kiwi, contribuye a acelerar la reparación de los tejidos, reduciendo la inflamación y disminuyendo el riesgo de sufrir infecciones. Si acabas de pasar por el quirófano toma en el desayuno esta multivitamínica bebida. Además cuando prepares el zumo no deseches el tallo central de la piña, es más fibroso y menos dulce que la pulpa pero es la zona que concentra un mayor número de enzimas beneficiosas, las sustancias que reducen la duración y la intencidad de las inflamaciones.
Las endibias son depurativas y digestivas: Es una hortaliza ligerísima (11 calorías cada 100g.) muy adecuada en tratamientos depurativos destinados a mejorar el funcionamiento del hígado trás una etapa de excesos dietéticos. Este eficaz alimento depurador de toxinas sirve para tratar problemas de la piel, combatir retención de líquidos y mejorar la artritis y la artrosis.Además refuerza las defensas, mejora la visión y reduce el riezgo de cáncer, son otras de sus ventajas.

Cinco secretos para estar bella

Te daré cinco pasos básicos a seguir para lucir un maquillaje impecable en tan solo un momento.

1-Colorete para todo: Con un producto para todo el rostro en rosa, aplícalo en los pómulos, labios y párpados. Resplandor garantizado.
2-Buen color en crema: Mezcla crema hidratante con base de maquillaje, ganarás un medio tono que marca la diferencia.

3-Las sombras con los dedos: Opta por la textura en crema, mejor que e polvo y aplícalas con los dedos. El acabado es mucho más natural.

4-Labios fucsia: Las actrices lo tiene muy claro, no hay nada más sexy que llevar la cara lavada con los labios pintados rosa eléctrico (se llevará mucho este invierno). Podrás olvidarte de la máscara de pestañas, la base y el colorete.

5-Mirada ahumada: Para darle este toque a tus ojos recurre a una sombra en crema de color negro y aplícatelo cubriendo todo el párpado, quedarás perfecta para salir de marcha.