La belleza de nuestros labios

¿Cuidas adecuadamente tus labios?. ¿Tienes en cuenta que se trata de uno de los puntos más atractivos del rostro, que suele atraer muchas miradas del sexo opuesto?. Evidentemente, es uno de los sectores de la cara que no podemos olvidar, y que en este caso vamos a desarrollar en cuanto a su abordaje estético.

Los labios se sustentan en un músculo que recorre todo el contorno de la boca, ubicándose en la zona una breve capa de grasa y otra cobertura de piel. La región posee abundantes vasos sanguíneos, debiéndose a eso su pasional tono rojizo. También cuenta con una gran cantidad de terminales nerviosas, las que le otorgan máxima sensibilidad.

No cabe duda que, a la par de los ojos, son los sectores del rostro que primero se observan. Por eso, pueden tenerse en cuenta algunas ideas y recetas como para mantener el área siempre perfecta. El brillo labial es un complemento ideal para resaltar la belleza de los labios femeninos, y el mismo puede realizarse con chocolate y en forma natural.

Para ello, se requiere una cucharada de manteca de cacao rallado, otra de aceite de coco, otra de aceite de vitamina E y un cuarto de cucharada de chocolate rallado. El modo de aplicación es realmente muy sencillo:

-Se debe dejar calentar en un recipiente hondo la manteca de cacao, el aceite de coco y la vitamina E hasta que los mismos se derritan.

-Luego, incorporar el chocolate rallado y revolver hasta que todos los ingredientes se fundan. Por último, antes de aplicarlo en los labios es necesario esperar a que la preparación se enfríe.

Belleza para la zona del cuello

Es sabido que una de las partes del cuerpo que manifiesta en primer término los signos del envejecimiento es el cuello, ya que se trata de una zona que habitualmente recibe escaso tratamiento. ¿Cómo podemos advertir los primeros problemas relacionados con la estética de esta parte del cuerpo, para poder prevenirlos?.

En principio, es necesario detectar la flexibilidad que posee el cuello. Para ello puede realizarse un sencillo ejercicio, que consiste en sentarse en una postura cómoda que le permita mantener la espalda derecha. Posteriormente, dejar caer hacia adelante la cabeza y luego subirla, pero siempre sin que la nuca toque el cuello y sin que la barbilla entre en contacto con el pecho.

Si luego de hacer este ejercicio se escucha un ruido como si se acumulara arena en la nuca, quiere decir que el cuello no se encuentra flexible. Esa rigidez se reflejará en la piel, a modo de arrugas o pequeños bultos. Es necesario repetir varias veces este ejercicio, con el objetivo de eliminar la tensión muscular acumulada.

También pueden desarrollarse cremas naturales para corregir estos inconvenientes, como sucede con la máscara tonificante para el cuello que se produce con clara de huevo, una cucharada de extracto de menta, una cucharada de miel y una cucharada de leche entera.

Se deben mezclar los ingredientes, posteriormente aplicarlos sobre el cuello y a continuación dejar secar. Por último, enjuagar con agua tibia y retirar los restos con trozos de algodón. Gracias a esta receta natural, podremos prevenir o disminuir los efectos estéticos del envejecimiento en la zona del cuello.

Hidroterapia: múltiples aplicaciones en belleza y salud

Desde épocas remotas, la hidroterapia se ha utilizado en el tratamiento de diferentes patologías y para mejorar cuestiones estéticas. Es así que los antiguos griegos empleaban los baños terapéuticos con ese fin. Otro tanto sucedió históricamente en China, donde el agua es un ingrediente vital en la medicina tradicional.

Por supuesto, con el paso del tiempo las opciones se han multiplicado y hoy la hidroterapia está al alcance de cualquier persona, como un servicio más de belleza y salud. De esta manera, baños, saunas o duchas aprovechan las propiedades reparadoras y curativas del agua.

Algunos de sus principales beneficios son la estimulación del sistema inmunológico, el fortalecimiento de la circulación sanguínea, la optimización de los procesos digestivos, un fuerte mejoramiento de la textura de la piel, el alivio para distintos dolores y la posibilidad de liberar tensiones acumuladas.

La hidroterapia no solamente mejora la textura de la piel, sino que además permite obtener un interesante efecto antienvejecimiento. Al mismo tiempo, colabora con la eliminación de toxinas y disminuye el estrés, un mal de nuestra sociedad que puede provocar efectos negativos en la piel.

Aunque la hidroterapia aporta muchos efectos positivos, también hay que tener en cuenta algunas precauciones al desarrollar esta técnica. Los enfermos de diabetes, por ejemplo, deben evitar la aplicación de calor en pies y piernas. En el caso de las personas que sufren esclerosis múltiple, patologías relacionadas con la presión sanguínea o mujeres embarazadas, deben obviarse los baños calientes de inmersión durante períodos prolongados de tiempo.

Alas de murciélago: ¿cómo combatirlas?

Las denominadas alas de murciélago se producen en la parte interna de brazos y muslos, como una desagradable flaccidez en la piel que, evidentemente, nos hace representar una mayor edad de la que podemos llegar a tener. ¿Es posible corregir de alguna manera este inconveniente?.

La verdad es que año tras año aumenta la demanda de las intervenciones quirúrgicas estéticas para tratar las alas de murciélago. La cirugía elimina el exceso de piel y grasa en la parte interna superior de brazos y muslos. Este problema no aparece solamente con la edad, sino que también puede afectar a personas jóvenes o a mujeres operadas de obesidad mórbida.

Las alas de murciélago suelen incrementarse luego de una dieta de adelgazamiento, y aunque el ejercicio físico convencional es positivo no es suficiente para eliminarlas. Vale destacar que aparecen menos en el sexo masculino, debido a que por razones biológicas y ambientales el hombre posee un mayor desarrollo de bíceps y tríceps.

El lifting que se realiza para eliminar las alas de murciélago comienza en principio con una liposucción para eliminar volumen. Posteriormente se realiza una incisión desde el codo hasta la axila, con el propósito de eliminar la piel sobrante. En los casos menos pronunciados, puede alcanzar solamente con una incisión en la axila. En los muslos se procede de manera similar.

El mayor inconveniente de la opción quirúrgica es que supone un extenso postoperatorio, que incluye dos semanas de reposo para los muslos y una semana para los brazos, utilizando una faja para reacomodar la zona. Aunque hasta hace algunos años este problema era visto como algo natural del paso del tiempo, hoy muchas mujeres que disponen de los medios necesarios buscan eliminarlo.

Masajes faciales

Los masajes faciales pueden ser una excelente alternativa para conservar la belleza de nuestro rostro y nuestra piel, brindándonos además la posibilidad de hacerlo en forma completamente natural. Los beneficios de los masajes faciales son muchos, aquí vamos a intentar resumir brevemente su importancia.

Por ejemplo, permiten regularizar la circulación de la sangre, además de tonificar los músculos. También previenen la flacidez, liberan la tensión acumulada en el rostro y brindan una importante dosis de relajación. Sin dudas, los masajes faciales son una excelente alternativa para mejorar la estética de la cara.

Es que otorgan mayor vitalidad y equilibrio al rostro, colaborando al mismo tiempo en la disminución de las arrugas. Como en casi todas estas cuestiones, el éxito se relaciona directamente con la persistencia que se tenga en el tratamiento y con la frecuencia de los masajes. Lo ideal es realizarlos a diario.

Los especialistas aconsejan algunas pautas para realizar masajes faciales, como por ejemplo efectuarlos mientras se escucha música clásica o suave, con el propósito de obtener una verdadera relajación, que resulta vital para incrementar las posibilidades de éxito del tratamiento.

Además, no es bueno presionar demasiado la zona al momento de realizar los masajes, únicamente se debe efectuar una ligera presión que movilice el área y facilite una óptima circulación sanguínea. Hay que emplear únicamente las yemas de los dedos y los nudillos en la región del cuello.

Es imprescindible aplicar siempre crema antes de cada sesión de masaje facial, porque no solamente facilita el proceso sino que además aporta nutrición a la piel del rostro. No hay que olvidarse de retirar la crema sobrante con un algodón.

Puntas abiertas y cabellos resecos

Cuando el cabello se encuentra reseco y maltratado, es habitual que las puntas se observen abiertas, en lo que se denomina como orquetillas, orquetas, puntas florecidas, dobles o espigadas. ¿Por qué se produce esto?. ¿Cómo es posible combatir este inconveniente en nuestro cabello?.

Las causas de la aparición de estas puntas abiertas o dobles se relacionan habitualmente con las agresiones químicas que sufre a diario el cabello, como por ejemplo tinturas en exceso, uso desmedido de secadores, champús muy fuertes o baños en piscinas, entre otras cuestiones.

La acción de estos elementos químicos separa las tres capas del pelo: la externa o cutícula, la capa mediana o corteza, que es muy sensible y es responsable del color del cabello, y la capa interna (médula), responsable de la nutrición del pelo. Esta separación desemboca en las puntas florecidas.

Para prevenir la aparición de estas puntas dobles es posible tener en cuenta algunos puntos:

• No frotar el cabello con la toalla después de lavarlo, solamente secarlo en forma ligera.
• No desenredar el pelo inmediatamente después del lavado, ya que el mismo registra gran fragilidad en ese momento y se puede provocar la formación de puntas abiertas.
• Cuando se emplea el secador de pelo, no usarlo demasiado cerca del cabello. Además, emplearlo solamente con el pelo bien mojado, no cuando el cabello ya se encuentra húmedo o está próximo a secarse.
• Las compresas de aceite de ricino y miel pueden ser un buen elemento natural para emplear como prevención, quitándose posteriormente con champú. Las mismas pueden actuar como astringentes, cerrando las puntas florecidas.

¿Qué hacer con los labios resecos?

Existen remedios caseros que permiten hacer frente al problema de los labios resecos o agrietados. Y esto es muy importante, ya que los labios no cuentan con la protección de ningún pigmento natural, como sucede en el caso de la melanina en la piel, que permite defenderla contra los rayos del sol.

Los labios se hallan en un sector del cuerpo que se reseca con mucha facilidad. Además, distintos factores como el viento, el frío o la calefacción pueden incrementar la presencia de labios resecos y agrietados. Vale destacar que no se trata solamente de una cuestión estética, ya que esta situación produce molestias y dolor.

Existen diferentes recetas de tipo natural para hacer frente al problema de los labios resecos, pero hay una opción muy efectiva: la crema de coco y cera de abeja. Ésta última contiene propiedades que protegen la piel y los labios, mientras que el aceite de coco es un suplemento que aporta suavidad a los labios.

Para realizar esta crema se requiere: una onza de aceite de coco, media onza de pétalos frescos o secos de caléndula, una onza de hojas de consuelda, media onza de cera de abeja y dos o tres gotas de aceite esencial de lavanda. Una vez conseguidos todos los ingredientes, deben ponerse juntos a baño María.

Luego, dejar hervir a fuego lento durante más o menos una hora. A continuación, se debe colar el aceite caliente, volver a colocarlo en la cacerola y agregar la cera de abeja. Cuando la cera se derrita, se añadirán las gotas de aceite esencial de lavanda. Por último, se vierte el producto en un frasco y se deja cuajar. Cuando el preparado adquiera una consistencia similar a la de un bálsamo, ya será posible utilizarlo.

Para verse más delgada

Las mujeres valoran en gran medida estar delgadas, porque saben lógicamente que esto contribuye con su estética personal y con su salud. También se gana varios puntos en cuanto a autoestima, cuando las amigas comentan sobre la excelente figura que se ha conseguido y se preguntan cómo se ha logrado. Ni que hablar de las miradas que se atraerán del sexo opuesto…

Sin embargo, en ocasiones es más importante conocer algunas claves para aparentar estar más delgadas que sacrificarse con dietas imposibles de mantener en el tiempo. ¿Cuáles son esas pautas que nos permitirán perder varios kilos en cuanto a imagen sin necesidad de restringir tantos postres y dulces?.

Para tener en cuenta:

• Arreglar la vestimenta para que caiga apropiadamente, sin remarcar los sectores del cuerpo en los cuales podamos contar con algunos kilos de más.
• No usar ropa ajustada si no nos favorece.
• Si cree que debe perder algunos kilos aún, no abuse de los tacos altos, porque obligan a empujar el estómago hacia afuera para mantener el equilibrio, lo que podría poner en evidencia la necesidad urgente de una dieta…
• Mantenga sus “áreas problemáticas” a resguardo. Por ejemplo, si el grosor de sus muslos no es demasiado estético no utilice bermudas o shorts en demasía o en determinadas ocasiones.
• Otra buena idea para una mujer un tanto excedida en peso es utilizar joyas llamativas, como por ejemplo aros, para resaltar la belleza de su rostro y atraer las miradas hacia esos “puntos positivos” de su imagen.

Axilas oscuras: recetas naturales

Una buena cantidad de mujeres descubre con el tiempo que sus axilas se están oscureciendo. Existen diversos factores que pueden provocar esta situación, como por ejemplo una predisposición genética, la acumulación de células muertas en la zona o el uso de determinados desodorantes, entre otras.

Distintos estudios han demostrado que cuando los padres cuentan con axilas oscuras, es muy probable que sus hijos repitan esta característica. Esto se provoca por una hiperpigmentación o manchas en la piel, que por ejemplo puede solucionarse empleando cremas similares a las que se utilizan para quitar las manchas del rostro.

Asimismo, el perfume y el alcohol que contienen algunos desodorantes pueden provocar la formación de manchas cuando la zona entra en contacto con la luz solar. Al mismo tiempo, algunas cremas de depilación poseen productos químicos que pueden llegar a facilitar la aparición de manchas en algunas personas.

Algunas recetas naturales para eliminar este problema son:

• Limón y glicerina: se requieren 3 gotitas de glicerina, 3 gotitas de jugo de limón y 3 gotitas de aceite de almendra. Se deben mezclar todos los ingredientes y aplicar la preparación en la zona una vez al día, antes de bañarse. El resto de la mezcla que haya sobrado puede guardarse en el refrigerador para emplearlo el día siguiente.
• Yogurt: con 2 cucharadas de yogurt natural, 2 cucharadas de glicerina natural y jugo de limón es posible desarrollar otra receta natural contra las axilas oscuras. También es necesario mezclar todos los ingredientes, y aplicar una vez al día antes del baño. Es muy importante limpiar el área con aceite de oliva, a través de pequeños trozos de algodón embebidos en el aceite, antes de aplicar la preparación.

Resucitar un rostro cansado en pocos minutos

Es muy probable que alguna vez hayamos recibido una llamada inesperada invitándonos a un evento luego de un extenso y agotador día de trabajo. ¿Cómo superar el momento y transformar un rostro cansado y poco iluminado en una expresión medianamente digna e interesante como para afrontar la eventualidad?.

La salida a este problema puede estar en distintos productos naturales como frutas y verduras, que pueden refrescar nuestro rostro en pocos minutos y brindarnos una excelente alternativa para mejorar nuestra imagen. Algunas de las posibilidades son:

• Cortar en rebanadas un pepino fresco y colocar los trozos sobre el rostro durante cinco minutos. Mientras se dejan actuar a las rebanadas de pepinos, necesitamos estar relajados sobre el sillón o la cama. Transcurrido el tiempo indicado, es preciso lavarse la cara completamente. 
  
• Los pétalos de tres rosas, colocados en una taza de agua fresca y batidos permiten obtener un jugo para colocar sobre el rostro, aplicándolo mediante trozos de algodón embebidos en la solución. Es necesario dejarlos reposar en el rostro de cinco a diez minutos, sobretodo en la zona de los ojos.
  
• El yogurt también puede servir para refrescar su rostro. Es necesario tomar dos cucharadas, recostarse y aplicar el yogurt directamente sobre la piel del rostro, dejándolo actuar entre cinco y diez minutos. Cuando termina el período indicado, se debe enjuagar primero con agua caliente y luego con agua fría.
  
• Los huevos también pueden ser importantes para salir del mal paso. Se puede aplicar una mascarilla realizada con la clara de dos huevos, que debe dejar puesta sobre el rostro durante 10 minutos. A continuación, es necesario lavarse la cara con agua templada. 
  

Cepillado en seco, contra la celulitis

La celulitis aqueja a muchas mujeres, y mantiene preocupada a otras para evitarla. Sus efectos contra la belleza femenina son importantes, por lo tanto cualquier crema, tratamiento, masaje o técnica que la ataque sin poner en riesgo la salud es más que bienvenida.

Es el caso del cepillado en seco, una de las técnicas que se aplica como masaje y que puede traer muy buenos resultados. Se debe emplear un cepillo en lo posible de cerdas naturales, aunque los de fibra artificial también pueden ser efectivos. Lo más importante es compatibilizar la sensibilidad de nuestra piel con el tipo de cerda.

Este punto es clave, ya que una mala elección del cepillo puede desembocar en lastimaduras en la piel, cuando justamente lo que se busca es todo lo contrario. En los spa suele aplicarse la técnica del cepillado en seco, habitualmente antes de aplicar cremas o de realizar masajes de reducción o relajación.

Entre los principales beneficios del cepillado en seco pueden mencionarse el activamiento de la circulación, la eliminación de células muertas y la limpieza de impurezas en la piel, tanto las segregadas por la propia piel como las que se adhieren en el día a día. 

Los especialistas aconsejan realizar el cepillado en seco antes del baño o antes de acostarse por las noches. De esta forma, nos aseguramos que la piel respire, por lo tanto todo masaje, tratamiento o técnica que se realice alcanzará una mayor eficacia y será más beneficioso para combatir la celulitis.

La importancia de una correcta postura corporal

Para lograr nuestra mejor imagen, de nada servirá contar con el vestuario ideal, lucir el peinado más favorable o mantener una silueta perfecta si esto no está acompañado del mantenimiento de una postura corporal adecuada en distintas situaciones. Aunque pocas mujeres lo tienen en cuenta, este punto es vital en la belleza femenina.

Es que la postura al caminar, por ejemplo, es vital para proyectar una imagen de juventud. Si caminamos con una postura altiva y derecha estaremos dando una impresión mucho más positiva que si lo hacemos de manera desgarbada o con una inclinación negativa.

Además, la postura correcta insume también un aspecto relacionado con la salud, porque facilita una adecuada respiración y evita dolores de espalda, cuello y hombros. De seguir una mala postura, ya sea al caminar o incluso al sentarse, estaremos desgastando los discos intervertebrales, algo que será negativo para nuestros músculos y articulaciones.

Para poder evitar estos inconvenientes, pueden efectuarse a diario diferentes ejercicios de estiramiento. Uno de ellos es la extensión total de la columna, ubicándonos de pie con las rodillas ligeramente flexionadas, cruzando las manos enfrente e inhalando, estirando las manos hacia arriba y elevando los hombros.

Posteriormente, se requiere exhalar mientras se llevan los hombros hacia abajo, para fijarlos con firmeza al cuerpo. Mientras se bajan lentamente los brazos, es necesario mantener los hombros relajados. Otra opción es la flexión lateral, que se realiza inclinando la cabeza lentamente hacia la derecha hasta tocar la oreja con el hombro. Posteriormente, se repite el ejercicio en la dirección contraria.

Medicamentos y belleza

Los medicamentos pueden ser perjudiciales para nuestra imagen, sobretodo en exceso y cuando nos automedicamos. La realidad es que gran parte de la población mundial consume medicamentos en exceso y se los suministra muchas veces en forma independiente, una costumbre que puede acarrear problemas de salud e inconvenientes estéticos.

Muchos medicamentos pueden tener efectos secundarios sobre el organismo y la belleza natural, aunque en ocasiones no estamos suficientemente informados sobre esto. Los ejemplos son muchos, pero algunos que podemos nombrar son:

• Antihistamínicos: resecan el cabello y la piel, al igual que lo hacen con la congestión nasal. Para combatir este resecamiento, es bueno consumir diariamente una cucharadita de semillas de lino junto al yogur o hidratar el rostro con una mascarilla de aguacate y aceite de oliva, una preparación que también puede aplicarse para masajear cabellos resecos.
  
• Antidepresivos: opacan la piel y el cabello, por lo tanto es aconsejable exfoliarse la piel dos o tres veces por semana y, posteriormente, aplicarse una mascarilla de arcilla. Otro inconveniente relacionado con los antidepresivos es que provocan que las uñas se partan con suma facilidad. Una solución es masajear las uñas con aceite de oliva en la zona de la base. Si las cosas llegan a mayores, como por ejemplo con síntomas de caída de cabello o psoriasis, debe concurrirse a un profesional para variar la medicamentación.
  
• Antibióticos: pueden provocar una excesiva sequedad en la piel, siendo aconsejable aplicar mascarillas humectantes e hidratantes. También pueden provocar infecciones vaginales por levadura, para lo cual se aconseja consumir diariamente yogur con acidófilo. Al mismo tiempo, los antibióticos provocan una mayor sensibilidad en la piel frente al sol, lo que puede desembocar en la aparición de manchas oscuras. Por lo tanto, cuando se consumen antiobióticos es aconsejable utilizar un protector solar FPS 15. 
  

Dormir bien es sinónimo de belleza

Un buen descanso no significa solamente un mejor estado de salud. También repercute en nuestra belleza, y una prueba son esos días en los que el insomnio nos ha acechado: nos levantamos con la piel apagada, pálidos, y hasta con la aparición de nuevas ojeras en muchos casos. Es así que los trastornos cutáneos producidos por el mal sueño pueden ser más profundos de lo que la gente en su gran mayoría piensa.

Un punto clave para entender esto es que durante la noche la actividad metabólica de la piel se encuentra en su máximo desarrollo, porque es el momento en el que se reparan y restablecen las células. Diferentes estudios científicos permiten comprobar que durante el sueño la división celular, imprescindible para la regeneración de la piel, se incrementa entre un 200 y un 300%.

Cuando el sueño no se concreta en forma adecuada, la piel pierde la posibilidad de regenerarse correctamente. Si la glándula pituitaria no segrega hormonas de crecimiento en el momento indicado, la piel no podrá recuperarse diariamente como lo necesita. Atendiendo a esto, y a los complejos horarios de la vida actual, que en ocasiones no nos permiten dormir entre 7 y 9 horas como el cuerpo lo requiere, se han creado distintos productos cosméticos de aplicación nocturna para apuntalar el proceso natural de la piel.

Sin embargo, ningún producto cosmético podrá reemplazar el proceso vital del sueño. Si sufrimos de insomnio, habrá que tomar algunas consideraciones en cuenta para intentar superarlo. Algunas de las recomendaciones de los especialistas incluyen:

• No consumir cafeína ni alcohol en la tarde.
• Tomar un vaso de leche tibia antes de acostarse o ducharse con agua templada.
• Realizar ejercicio físico para relajarnos, pero una buena cantidad de horas antes de acostarse, porque de lo contrario el insomnio aumentará por la gran energía acumulada.
• Buscar relax en la habitación, con música suave y sin llevar al dormitorio los problemas del trabajo diario.
  

Peinados con diferentes clases de flequillos

La vuelta a la década de 1980 también ha tenido su correlato en los flequillos. Es así que muchas mujeres se han animado a adoptarlos para remarcar ciertas características de su rostro y ganar en belleza, mientras que otras han obviado esta tendencia por desconocimiento o, sencillamente, por una lógica cuestión de gustos.

Pero si estás pensando en incorporar un flequillo, deberás conocer las diferentes opciones existentes para seleccionar aquella que se adapta mejor a tus necesidades. Por ejemplo, el flequillo tradicional es el recto y redondeado, y sin dudas es el más utilizado desde siempre.

Se lo conoce como corte romo y es la opción ideal para rostros alargados y estrechos. A pesar de esto, con algunas variaciones este flequillo puede funcionar a la perfección en diferentes clases de rostros. Otra de las alternativas es el flequillo redondeado, que se caracteriza por resaltar los pómulos y la nariz.

En este caso, el cabello queda más corto al centro y más largo en los alrededores de la cara. El flequillo lateral resulta perfecto cuando los rostros son redondeados, de acuerdo a los especialistas. Habitualmente se lo peina con mousse o gel y se aconseja utilizar un corte desflecado.

Por último, puede tenerse en cuenta las opciones del flequillo entrecortado y del flequillo ralo. En el primer caso, se trata de aquel que presenta diferentes largos de pelo, siendo ideal nuevamente para las caras redondas, resaltando pómulos, nariz y boca. El flequillo ralo (el más corto) se aconseja en los rostros en forma de corazón, que no sean redondeados ni cuadrados. Para las caras ovaladas no hay límites: cualquier tipo de flequillo puede ser el adecuado.

Beneficios de las fresas

Además de ser una fruta deliciosa, la fresa cuenta con interesantes características para la salud humana, ya que posee un alto contenido de vitaminas y minerales. Pero no solamente es positiva para la salud, ya que además puede transformarse en una aplicación muy útil en belleza natural, pudiendo emplearse como ingrediente en mascarillas caseras, jabones y otros productos relacionados.

Al mismo tiempo, sus propiedades como alimento natural también permiten conservar la belleza corporal, al contener vitaminas y minerales indispensables para mejorar la estética del cabello y de la piel, sobretodo en el caso de ésta última cuando se encuentra afectada por el acné, las espinillas, los forúnculos y otras problemáticas cutáneas. En ese sentido, nos permite alimentarnos sanamente y, al mismo tiempo, mejorar nuestra estética corporal.

La fresa también puede ser muy útil en dietas de adelgazamiento, teniendo en cuenta su bajo contenido de azúcar y sus escasas calorías, ya que solamente proporciona menos de treinta kilocalorías cada 100 gramos. Por eso, es fantástica como fruta para la merienda o en jugos matinales, por ejemplo. Además, estaremos adelgazando y disfrutando de un exquisito alimento al mismo tiempo.

Una mascarillas de fresas aplicada semanalmente puede tener importantes efectos rejuvenecedores y tonificantes. Se requieren seis fresas grandes, una clara de huevo y una cucharada de agua de rosas. Hay que preparar un puré con las fresas e incorporar la clara batida a punto de nieve y el agua de rosas. Posteriormente, extender sobre el cutis inicialmente lavado, dejar reposar durante 20 minutos y, por último, enjuagar con abundante agua.

Fangoterapia: propiedades y usos

El fango es un recurso muy empleado por sus interesantes cualidades en cuanto a recuperación y rejuvenecimiento de la piel. Además, si se combina adecuadamente con otros productos naturales, como por ejemplo algas, se transforma en una alternativa mucho más potente. Es por eso que su uso junto a otros elementos vegetales es una de las tendencias más fuertes en la cosmetología actual.

¿Cuáles son sus principales propiedades y beneficios?. Podemos remarcar las siguientes:

• Optimización del riego sanguíneo y linfático.
  
• Fortalecimiento y potenciación de las terminales nerviosas.
  
• Carácter tonificante del tejido conjuntivo.
  
• Estimulante de la regeneración celular.
  
• Limpieza total de la piel, absorbiendo restos de maquillaje y agentes extraños prácticamente microscópicos que se acumulan por debajo de la epidermis.
  

En el mercado es posible hallar diferentes opciones en productos pensados para realizar fangoterapia, pero también en nuestro propio hogar podemos preparar cremas y mascarillas muy eficaces y económicas. Es importante destacar que los resultados siempre se verán más rápido en las pieles grasas, ya que las pieles sensibles o secas sufrirán un período de adaptación, durante el cual se notará un cierto resecamiento.

De forma progresiva, este efecto irá desapareciendo y se comenzará a sentir una piel más sana y fuerte, debido a la acción de los oligoelementos que provee la fangoterapia mediante mascarillas de arcilla o herramientas similares. La frecuencia ideal para aplicar este tratamiento es cada quince días o una vez al mes, aunque se puede realizar también en casos o situaciones especiales, como cambios climáticos o problemáticas de estrés.

Senos bellos y sanos

En ocasiones, las mujeres se olvidan de cuidar adecuadamente sus senos, siendo una parte tan importante de su estética y, sobretodo, teniendo un valor trascendente en su salud. La despreocupación por esta parte de la anatomía femenina lleva a que los senos se tornen flácidos antes de tiempo o que presenten una piel extremadamente reseca.

Es posible tener en cuenta algunas recomendaciones para proteger adecuadamente a los senos y lograr que los mismos se mantengan sanos y saludables a lo largo del tiempo. Por ejemplo, algo vital es evitar las constantes variaciones de peso, ya que la modificación en la forma de los senos atenta contra la fortaleza de los pectorales, los músculos sobre los que se apoyan.

Durante el embarazo, teniendo en cuenta que es natural el crecimiento de los senos en esta etapa, es preciso utilizar cremas lubricantes con elastina o productos que permitan mantener la suavidad y fortaleza de la piel. Algunos especialistas recomiendan aquellos realizados a base de placenta.

Cuando la mujer atraviesa el tránsito entre la madurez y la menopausia, se deben emplear cremas y lociones hidratantes para la piel del seno en forma diaria. La alimentación también es vital, debiendo consumir las dosis adecuadas de vitaminas, minerales, proteínas, grasas, carbohidratos y fibras. De existir un desequilibrio, esto podrá afectar la firmeza de los senos y la textura de la piel.

En el mismo sentido, es necesario evitar el abuso de algunos alimentos como chocolates, dulces o cremas, ya que los mismos son perjudiciales para la salud de los senos. De seguirse estas pautas desde la juventud, es muy probable que las mujeres puedan mantener óptimamente sus senos a lo largo del tiempo.

Cómo evitar la caída del cabello

Durante el verano debemos tener especial cuidado con nuestro cabello, ya que la mayor exposición al sol puede ser perjudicial. Justamente, uno de los principales problemas que pueden aparecer es la caída excesiva del pelo. El paso de los años y otros factores pueden determinar una mayor caída del cabello, pero es posible seguir algunos consejos para evitar este inconveniente.

La alopecia es el nombre científico de esta problemática, que puede afectarnos por distintas causas, como por ejemplo el envejecimiento, variaciones hormonales, enfermedades o traumatismos. Sin embargo, un leve incremento en la caída del cabello no quiere decir que suframos alopecia, por lo tanto es conveniente informarse adecuadamente y ser precavidos.

Por ejemplo, en algunos períodos del año podemos sufrir cambios en el cabello que incrementan la caída, pero no se trata de un dato para preocuparse en exceso. Por el contrario, si el problema persiste en el tiempo o se incrementa será imprescindible consultar con un especialista a la mayor brevedad posible.

Hay muchos mitos que rodean a la alopecia. Por ejemplo, lavar con frecuencia el cabello no provoca la caída del mismo, como mucha gente aún cree. El champú tampoco es condicionante, ya que ninguno de estos productos podrá propiciar o detener la caída del cabello, al igual que los tintes, espumas y otros productos similares. Por el contrario, el estrés sí puede provocar alopecia, por lo tanto debemos tratar de evitarlo, aunque a veces sea complicado con el ritmo de vida actual…

Piel y ozono: una buena combinación

Oxigenar la piel con ozono es uno de los tratamientos de limpieza cutánea más novedosos. Sabemos que diariamente nuestra piel se ensucia y comienza a acumular impurezas de todo tipos. Estas suciedades provocan puntos negros y granos en distintas partes de la piel, que se acumulan y la van dañando.

Para disfrutar de un rostro luminoso y diáfano se pueden aplicar diferentes tratamientos exfoliantes, aunque últimamente ha surgido con mucha fuerza la opción del ozono para la limpieza de la piel. Si hubiera que definir el ozono, puede decirse que se trata de la forma de oxígeno más pura.

Por consiguiente, el ozono es capaz de eliminar las impurezas y suciedades varias, además de regenerar la piel. Por otro lado, cuenta con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que incrementan sus potencialidades benéficas. El ozono provoca el surgimiento de radicales libres que impiden la hinchazón de la piel.

Estos radicales libres dejan de aparecer en la piel cuando la misma recibe agresiones del exterior, y por lo tanto pierde su luminosidad natural. Algunos centros de belleza ya cuentan con cabinas preparadas para tratamientos con ozono, luego de los cuales los resultados positivos comienzan a aparecer rápidamente.

La piel se torna más suave, tersa y con mayor luminosidad. Las lesiones cutáneas también son atacadas por el ozono, que las regenera completamente, dejando como nuevos a estos sectores de la piel. Además, el ozono favorece la circulación de la sangre en las zonas tratadas, entre otras tantas ventajas que lo han transformado en uno de los nuevos tratamientos más empleados.

Los beneficios del té en la belleza

El té es una bebida conocida y valorada por milenios, con un origen ancestral que se remonta a los primeros pueblos de Oriente. Desde el principio de su uso se ha sabido que reunía interesantes beneficios para la salud, aunque desde un tiempo a esta parte el té ha comenzado a emplearse también en el campo de la belleza natural.

En esta cuestión, que es la que nos ocupa, el té puede ser empleado en la belleza natural para alcanzar efectos beneficiosos en la piel, cabello, ojos y otras partes de nuestro cuerpo. Vamos a descubrir en este caso dos recetas de belleza natural que tienen como ingrediente primordial al té:

• Una de ellas es el té empleado para contrarrestar quemaduras solares. En este caso se deben emplear 2 cucharadas de té negro y ½ taza de agua. Se elabora el té negro con dos cucharadas de té en ½ taza de agua, dejando hervir la preparación durante 10 minutos. Luego de refrescar y dejar dos horas en la nevera, ya podrá aplicarse. Para ello, se empapa un trozo de tela de algodón con el té obtenido y luego se aplica en el área en cuestión. Con posterioridad a la aplicación, se deberá dejar descansar durante 15 minutos, hasta que se enfríe el área. El procedimiento puede realizarse hasta cuatro veces por día.
  
• La segunda receta es para los ojos fatigados o cansados. Se necesitan 2 cucharadas de manzanilla y ½ taza de agua. Se elabora un té de manzanilla o negro con dos cucharadas de manzanilla en ½ taza de agua. Debe dejarse hervir por cinco minutos, refrescar y aplicar refrigerador por 2 horas. Para su aplicación, el té debe colocarse empapando una bola de algodón, la cual luego se ubica sobre los párpados. Manteniendo esta bola de algodón durante 10 minutos sobre los párpados se lograrán excelentes resultados. Una variante similar es refrigerar dos bolsas de té de manzanilla y dejarlas actuar sobre cada párpado. 
  

Piel seca y productos naturales

El resecamiento de la piel es una de las obsesiones estéticas de muchas mujeres. Y no solamente influye en el aspecto externo, sino que también lo hace en el ánimo y el autoestima de quienes sufren esta problemática. Es que una piel hidratada es un símbolo de belleza, por lo menos en los tiempos que corren…

Un gran número de mujeres cuentan con una dermis extremadamente seca, algo que lógicamente puede desembocar en un rápido envejecimiento de la piel. Para contrarrestar este inconveniente existe un buen número de productos y terapias naturales, una alternativa diferente a los cosméticos tradicionales.

Pero antes de comenzar a pensar en los productos que se requieren para solucionar el problema debemos determinar si nuestra piel es seca o no. Si la misma es extremadamente fina, presenta poros cerrados y se arruga con facilidad, es muy probable que estemos en presencia de una piel seca. Esta clase de piel incrementa su sequedad con el paso del tiempo, sobretodo durante el período de la menopausia. Por eso es muy importante brindarle los cuidados necesarios, que consisten en la aplicación de cremas y humectantes y en una alimentación balanceada.

Una de los productos naturales de belleza indicados para la sequedad de la piel es la mascarilla de uva para piel reseca. Se requiere un racimo de uvas, una cucharada de miel y una gota de aceite de argán. Es necesario separar las uvas de las ramas y machacar con mortero. Luego, mezclar las uvas con la miel y el aceite de argán, extendiendo sobre la piel y dejando actuar durante diez minutos. Por último, debe retirarse la preparación con agua tibia.

Relax con las piedras Kunugi

Esta misma semana hemos tenido la oportunidad de conocer uno de los productos estrella de la empresa Kunugi especializada en la comercialización de todo tipo de piedras con cualidades relajantes.

Las piedras Kunugi juegan con las formas, texturas y colores para trasladarnos a un mundo de relajación y placer en el que tendremos que dejar volar los sentidos para disfrutar esta experiencia.

Los productos distribuidos por Kunugi cubren desde bisutería, donde las piedras se integran en bonitos collares o pulseras, hasta piedras masajeadoras que utilizadas en combinación con aceites balsámicos nos permitirán disfrutar de una intensa sesión de masaje.

Si quieres disfrutar de una agradable sesión de relax ya sea en pareja o de forma individual te recomendamos que recrees un escenario donde te sientas cómodo alejado de las tareas cotidianas del hogar y el trabajo.

Usa algún producto aromático, elige una suave música que te permita abstraerte, y finalmente disfruta del tacto y el movimiento de las piedras Kunugi para que todos tus sentidos se sumerjan en un universo de paz y tranquilidad.

Belleza natural: propiedades del aceite de Argán

Dentro de la amplia gama de productos naturales con fuerte aplicación en el mundo de la belleza, el aceite de Argán se ha ganado desde hace un buen tiempo un espacio preponderante. ¿Por qué?. Mayormente, gracias a sus sorprendentes propiedades antienvejecimiento y como regenerador de células.

Todo comenzó sobre principios de la década de 1990, cuando se descubrió que esta clase de aceite se empleaba en Marruecos con importantes beneficios nutricionales y que, además, era utilizado para retardar la aparición de arrugas y de los rasgos típicos del envejecimiento en el cuerpo.

Luego de conocerse los resultados de los estudios encarados en este sentido, comenzaron a elaborarse productos de belleza que incluían al aceite de Argán entre sus ingredientes principales. El aceite de Argán se extrae del fruto de un árbol que solamente se halla en Marruecos, una especie preparada para soportar los embates del desierto.

Compuesto por ácidos grasos esenciales como linoleico, alfalinolénico, oleico y araquidónico, junto a importantes cantidades de vitamina E, el aceite de Argán posee una gran capacidad regeneradora que puede aplicarse tanto en la piel como en el cabello.

La presencia de un elevado número de antioxidantes permite la reestructuración y renovación celular. Al mismo tiempo, es capaz de apaciguar el dolor que causan las quemaduras provocadas por el sol. También evita la multiplicación de hongos y permite combatir enfermedades de la piel como el acné, la psoriasis o la dermatitis. Además, puede emplearse como antiséptico en heridas superficiales.

Mediante una sencilla receta podremos aplicar el aceite de Argán para mejorar cabellos sin brillo. Solamente se requieren 3 cucharadas de aceite de Argán y 3 cucharadas de aceite de oliva, que deben combinarse y mezclarse para luego ser aplicado el resultado directamente sobre el cabello. Es necesario dejar actuar durante 10 minutos y posteriormente lavar el cabello de manera tradicional.

Cómo combinar los colores de nuestro vestuario

Sin dudas, uno de los puntos vitales de nuestra imagen personal es la combinación adecuada que podamos hacer con las diferentes opciones que nos ofrece nuestro vestuario. En consecuencia, aprender a combinar sabiamente los tonos de las prendas nos dará varios puntos de ventaja a la hora de mejorar nuestra apariencia.

En primer término, es muy importante a la hora de adquirir nuevas prendas analizar previamente los colores, estampados y tejidos de los que ya disponemos en el armario, con el propósito de no reiterarse o de no comprar alguna vestimenta que desentone fuertemente con todo el resto de nuestro vestuario. Sabiendo esto, vamos a analizar ahora dos propuestas muy convenientes:

• Una de las estrellas a la hora de combinar es, indudablemente, el negro. Es un color muy fácil de combinar, que prácticamente quedará bien en sintonía con cualquier otro tono, con excepción de aquellos colores demasiado saturados u oscuros, como pueden ser el azul noche o el marrón chocolate. Otra de las ventajas del negro es que nos otorga una buena dosis de elegancia, y además nos hace ver más delgadas…
  
• Otro tono muy sencillo y práctico a la hora de establecer combinaciones es el gris. Quedará perfecto con negro, azul, distintos verdes, la mayoría de los marrones y tonos rojos como el granate o el Burdeos. No desentonará al mismo tiempo con colores muy similares, incluso con un gris más claro o más oscuro, con beige o crema. Quizás la solución más clásica es su combinación con tonos oscuros, como por ejemplo el azul noche o el azul marino. 
  

Algas y belleza: una relación indestructible

Es posible hallar en el planeta (por lo menos dentro de las especies conocidas) más de cuatrocientas variedades de algas. Prácticamente todas poseen efectos benéficos sobre nuestra salud o estética, aunque las más popularizadas han sido la fucus vesiculosus, laminaria, mastocarpus, musgo de Irlanda y spirulina, entre otras.

¿Por qué son importantes para el cuerpo humano?. Es que poseen vitaminas A, B, C, D, E, K, aminoácidos, hormonas vegetales y minerales como yodo, manganeso e hierro, entre otros elementos de gran utilidad para nuestro cuerpo. Estas sustancias permiten mejorar la salud corporal y también la belleza natural.

Una de las aplicaciones más importantes de las algas se ha dado en el tratamiento de la celulitis, teniendo en cuenta que provocan una mayor movilidad de la grasa local. Pero aquí no se acaban los beneficios, porque gracias a su elevado contenido en yodo y mucílagos, las algas permiten optimizar la cicatrización, disminuir las arrugas y suavizar el cutis.

Otras aplicaciones que no deben dejarse pasar son su capacidad como tonificante del tejido de los senos y para el fortalecimiento de las uñas quebradizas. Incorporadas en productos para el cabello, otorgan a éste una mayor flexibilidad y elasticidad y, al mismo tiempo, eliminan la carga de electricidad estática, algo que permite incrementar el brillo y la fuerza del cabello.

Una opción inmejorable para la piel es la spirulina, una pequeña y sorprendente alga verdiazul que, además de todas las ventajas que supone a nivel salud, otorga suavidad a la piel y tiene propiedades rejuvenecedoras, retrasando el envejecimiento cutáneo.

Cómo realizar un tratamiento despigmentante

Un tratamiento despigmentante nos ayudará a aclarar la piel y las manchas producidas por el sol en el verano, y que no son bienvenidas para nuestra salud y belleza. Es un tratamiento ideal para aquellas personas que reúnen ciertas características que facilitan la aparición de manchas cutáneas: consumo de diversos medicamentos, exceso de sol, contar con una determinada edad y otras cuestiones.

Según los especialistas, el momento perfecto para llevar adelante un tratamiento despigmentante son los meses del otoño. ¿Por qué?. Se debe a que en esta época del año las radiaciones solares disminuyen su intensidad, favoreciendo el efecto que pueda lograr el mencionado tratamiento en nuestra piel.

Sin embargo, esto no significa que no haya que acompañar el tratamiento con una protección solar. Es así que deberemos aplicarnos igualmente un protector solar de pantalla total para evitar que se produzca el efecto contrario al buscado originalmente. Vamos ahora a los pasos de un tratamiento despigmentante, por lo menos a los que se realizan en la mayoría de los centros de estética:

• Se desmaquillan ojos, labios y el resto del rostro con el producto indicado en cada caso y se tonifica la piel.
  
• Se efectúa una pequeña exfoliación. 
  
• Se aplica un peeling enzimático, con cinco minutos de exposición.
  
• Luego, se aplica un concentrado despigmentante y se masajea hasta su absorción definitiva.
  
• Se realiza otro masaje con una crema específica.
  
• Se aplica una mascarilla clarificante, que se deja en exposición alrededor de 15 minutos. 
  
• Posteriormente, se retira la mascarilla con abundante agua y se tonifica.
  
• Para finalizar, se aplica una crema protectora.
  

Para mantener el tratamiento en el hogar, una vez realizado el mismo por los profesionales, se aconseja limpiar y tonificar la piel durante mañana y noche, con productos específicos de acción clarificante. Además, aplicar en las zonas pigmentadas una crema despigmentante y, por último, aplicar crema protectora en todo el rostro.

Mantener la boca sana y una dentadura perfecta

Gozar de una dentadura agradable es uno de los puntos más importantes de nuestra belleza. Para eso, es vital mantener en buen estado la limpieza de nuestra boca, algo que contribuirá fuertemente en su estética. Es así que un buen truco de belleza es cepillarse los dientes luego de cada comida.

De no seguir este hábito, los problemas que pueden surgir son varios, entre ellos:

• Caries: se trata de una grieta que se abre en el esmalte del diente, por la cual se van introduciendo bacterias, hasta agrandarla aún más. Es una de las principales causas de la caída de dientes y otros inconvenientes del estilo, tan negativos estéticamente como con respecto a nuestra salud bucal.
  
• Gingivitis: aquí el problema es que la placa se convierte en sarro, introduciéndose entre el diente y la encía. De esta manera, la encía se inflama y debilita y puede provocar problemas complejos.
  
• Halitosis: es el viejo y conocido mal aliento, que en la mayoría de los casos se debe a un cepillado diario defectuoso o insuficiente.
  

Para evitar estos problemas, y poder lucir una dentadura perfecta, es necesario seguir las siguientes indicaciones:

• Cepillarse los dientes tres veces por día como mínimo, al finalizar cada comida.
  
• Emplear un limpiador lingual para eliminar las bacterias que se encuentran en esta zona, como mínimo una vez por día. 
  
• Usar un hilo o seda dental para limpiar el espacio entre los dientes, alrededor de dos veces por semana.
  
• Emplear un colutorio como enjuague bucal, algo que permite terminar con los gérmenes y lograr el fortalecimiento de las encías.
  

Belleza en pocos minutos

¿Cuántas veces el despertador te ha fallado y necesitas arreglarte en pocos minutos para no llegar tarde al trabajo?. Las exigencias de la vida actual provocan que nuestro tiempo realmente no abunde, por lo tanto en muchas ocasiones no podemos realizar tratamientos de belleza o arreglarnos con la tranquilidad y previsión que nos gustaría.

Por eso, es muy recomendable tener a mano ciertas ideas para arreglarse y lucir sensacional en cuestión de minutos. Aquí van:

• Durante el baño, lo ideal es friccionarse la piel con una toalla esponjosa. Esto le permitirá estimular la circulación y desprender todas aquellas impurezas que se hayan alojado en su cuerpo durante la jornada previa.
  
• Al lavar el cabello, en esta ocasión nos contentaremos con efectuar movimientos circulares con las yemas de los dedos sobre la cabeza. Hay que dejar la limpieza profunda para otro momento. 
  
• Para poder arreglarse rápido el cabello es ideal mantener una rutina diaria de cepillado, además de preservar un corte armado. Esto nos permitirá ahorrar una buena cantidad de minutos. 
  
• Si no hay tiempo para lavarse el cabello y el mismo está muy rebelde, habrá que cepillar y arreglarse con una cola, ganchos o moños, o cubrirlo con gorra o pañuelo.
  
• En cuanto a la piel, puede optarse por una rápida limpieza facial, la aplicación de una crema humectante y una buena dosis de perfume, que disimula en gran medida otros inconvenientes. 
  
• Los elementos infaltables para salir del mal paso: espejo, lima de uñas y corta uñas, toallitas humedecidas y pañuelos desechables, cepillo y accesorios para el cabello, además de recipientes pequeños con crema y perfume. 
  

Cómo mantener uñas sanas y fuertes

Las uñas son una parte vital en la belleza de las manos femeninas. Brindan además un toque sensual si están bien cuidadas, pero lógicamente las actividades cotidianas que se llevan adelante en la vida actual muchas veces no ayudan a su estética. Las tareas de limpieza, por ejemplo, insumen distintas agresiones a las uñas.

Por eso, es necesario controlar un par de veces a la semana el estado de las uñas, previniendo así roturas o daños y observando el color, la textura o la aparición de líneas o marcas blancas. Además, algunas sugerencias pueden ser importantes:

• Aplicar esmalte de uñas continuamente.
  
• Beber abundante agua, ya que el cuerpo hidratado contribuye al mantenimiento de uñas sanas y fuertes.
  
• Una manicura diaria, en la medida de lo posible, no vendrá mal para prevenir grietas y astillas.
  
• El esmalte debe finalizar con una pintura clara, para otorgar mayor brillo.
  
• Debe incluir al comienzo una capa base para fortalecer las zonas agrietadas.
  
• Otro punto importante es no maltratar las uñas a través de acciones que conlleven roces, como arañazos o excavaciones, por ejemplo.
  
• El calcio debe ser parte importante de la dieta, ya que influye fuertemente en la salud de las uñas. 
  
• No son aconsejables los productos con alcohol, porque pueden provocar grietas.
  
• Si va a sumergir las manos en agua durante un buen tiempo, será vital usar guantes de látex para evitar la acción negativa de detergentes o productos químicos.
  
• En la dieta también es importante el consumo de frutas y verduras crudas, en lo posible conformando la mitad de los alimentos consumidos. 
  

Máscaras hidratantes naturales

Es importante tener en cuenta que toda clase de piel, ya sea seca, normal, mixta o grasa, necesita de una correcta hidratación. En principio, para ello se requiere la ingesta de 8 vasos de agua diarios como mínimo y el consumo de frutas y verduras, como parte importante de la dieta.

Sin embargo, y aunque no existan indicios visibles de una falta de hidratación en la piel, la aplicación de máscaras hidratantes puede ser muy importante para facilitar y potenciar este proceso. Además, es posible realizarlas con métodos naturales, algo que nos permite mantener joven y fresca la piel.

Para realizar una máscara hidratante de manzana apta para todo tipo de piel, por ejemplo, necesitamos:

• 1 manzana.
• 1 cucharada de yogurt.
• 1 cucharada de miel.
  
• 1 cucharada de harina de germen de trigo.
  

En primer término, habrá que cortar la manzana en pedazos y colocarla al fuego con algo de agua. Posteriormente, retirarla del fuego y dejarla enfriar. A continuación, incorporar la nata, la miel y la harina. Luego, mezclar todo el compuesto hasta conformar una pasta que se pueda aplicar sobre la piel.

La máscara ya producida debe aplicarse en el rostro, dejándola actuar durante veinte minutos. Al pasar ese tiempo, habrá que retirarla con jabón de glicerina y abundante agua fría.

Otra opción para toda clase de piel puede ser una máscara hidratante y tonificante de lechuga. Esto es lo que se requiere:

• 1 taza de nata.
  
• 3 hojas de lechuga.
  
• 1 cucharada de miel.
  
• 2 cucharadas de avena en polvo.
  

Luego de lavar bien las hojas de la lechuga, se deben mezclar todos los ingredientes indicados en la licuadora. El licuado debe mantenerse hasta formar una crema espesa, la que posteriormente será aplicada en el rostro.

La máscara debe dejarse reposar sobre la cara durante unos 20 minutos, y luego retirar con una buena dosis de agua fría.

Ojos ahumados: la ropa justa para ese maquillaje

Una de las tendencias más fuertes en maquillaje son los ojos ahumados. Sin embargo, todo buen maquillaje debe saber combinarse con el vestuario adecuado, si el propósito es crear un efecto visual contundente e impactante. Lógicamente, cada tipo de ahumado requerirá el uso de ropa acorde…

Si hablamos de ahumado marrón en toda su gama, por ejemplo, será una excelente idea combinarlo con unos jeans y camiseta de color marrón, blanco o naranja. Vale destacar que este último tono es uno de los colores que tendrá mayor predicamento en los próximos meses.

Por otro lado, si la apuesta recae en el ahumado gris la solución será distinta. Al tratarse de un tono neutro, será posible combinarlo con una camiseta de cualquier color. Si el ahumado está bien difuminado y el plan es más formal (por ejemplo laboral), puede emplearse un traje chaqueta marrón, gris o negro junto a una camisa blanca.

Ya pensando en la noche, donde el color se puede permitir más explosión y libertades, podemos usar un ahumado en negro como maquillaje y lucirlo junto a un vestido en el mismo tono. Si tu estilo es más atrevido, podrás combinar el ahumado en negro con sombra plateada en la zona del lagrimal y agregarle complementos también plateados.

Los tonos metalizados son siempre interesantes, y por ejemplo otra opción es un ahumado azul-dorado, que puede combinarse a la perfección con un vestido negro y complementos en tonos similares. Muchas opciones, perfectas para cada tipo de mujer y respetuosas de su propia personalidad y estilo...

Cómo detener el avance de las varices

Las varices no son otra cosa que venas dilatadas en las que se acumula la sangre, debido a la imposibilidad de regresar al corazón por un inconveniente en las válvulas que controlan el flujo sanguíneo en el sistema venoso. Habitualmente se presentan en las piernas, exigiendo operaciones en algunos casos.

Afectan a una buena parte de la población, siendo más frecuentes en las mujeres y en las personas de edad avanzada. Factores hereditarios, el embarazo, la obesidad, el sedentarismo o los anticonceptivos son algunas de las razones más tradicionales para el surgimiento de este tipo de problemática. Aunque no es tan fácil evitarlas, sí es posible prevenirlas o retrasar su aparición.

Por ejemplo, permanecer muchas horas sentado o parado puede ser una causa concreta para la aparición de varices. Teniendo en cuenta esto, es vital mantener los músculos de las piernas en movimiento para disminuir las posibilidades de surgimiento de las antiestéticas varices.

Los especialistas también aconsejan realizar ejercicios en el trabajo, una dieta equilibrada y la práctica habitual de un deporte para evitar las varices. El deporte permite activar los músculos y poner en funcionamiento el sistema circulatorio, algo que puede resultar muy beneficioso para evitar el surgimiento de varices.

Masajes, duchas frías, no utilizar prendas demasiado ajustadas, dormir con las piernas en una posición más elevada que la cabeza o no exponerse demasiado al sol son otros de los consejos que habitualmente se dan para contrarrestar este problema. En cualquier caso, evitarán la aparición de varices o permitirán que las mismas no se sigan extendiendo.

Trucos de belleza natural contra las estrías

Las cicatrices que podemos observar cuando la piel se achica luego de un fuerte estiramiento son las denominadas estrías. Estas antiestéticas manifestaciones en la piel aparecen habitualmente por obesidad o luego de un embarazo, junto a otras razones que pueden determinar su surgimiento.

Existen varias recetas caseras que pueden ser efectivas contra las estrías, como la crema de zanahorias, la de rosa mosqueta u otros productos naturales. En esta ocasión, vamos a circunscribirnos a la opción de la crema natural de rosa mosqueta. ¿Qué se necesita para su preparación y cómo se aplica?:

• Se requieren 100 gramos de hojas frescas de diente de león, medio litro de agua, medio vaso de zumo de aloe, 7 gotas de aceite de rosa mosqueta y harina de avena. En principio debe hervirse el diente de león en el agua durante 10 minutos aproximadamente, para posteriormente dejar reposar esa preparación. 
  
• Luego se pasa el preparado a otro recipiente y se coloca el zumo de aloe, la rosa mosqueta y la harina de avena, debiendo aplicar batidora sobre esta mezcla. Es ideal que el recipiente utilizado sea alto y angosto. Obtenida la crema, se aplicará sobre las estrías y se dejará actuar durante alrededor de una hora. 
  
• Posteriormente, será necesario lavar la zona con agua tibia. El tratamiento debe repetirse como mínimo cinco veces a la semana. Para incrementar el efecto antiestrías, es posible complementar el mencionado tratamiento con masajes con germen de trigo o manteca de cacao luego de una ducha. ¿Estás pensando en probarlo?. 

Reiki: menos estrés y más armonía

Es indudable que las terapias naturales pueden aportarnos interesantes herramientas para disminuir el estrés que, cotidianamente, nos aqueja hoy en día. Múltiples ocupaciones, cuentas por pagar, tiempos alocados…una catarata de problemas y preocupaciones que deben tener como contrapeso, casi en forma imprescindible, algo de paz y tranquilidad.

Evidentemente, el Reiki es una de las terapias alternativas que ha tenido un mayor auge en los últimos tiempos, gracias a la armonía que puede provocar en nuestro cuerpo, equilibrando su potencial energético, relajándolo o energizándolo, de acuerdo a lo que cada organismo necesite.

Esto repercutirá en nuestra salud y, al mismo tiempo, en nuestra belleza corporal. Sin dudas, una de las mejores maneras para estar bien exteriormente es encontrarnos armónicos en nuestra faceta interior y espiritual. ¿Cómo se practica Reiki?. Pues realmente es muy sencillo.

Esta milenaria técnica oriental de curación emplea la imposición de manos. El terapeuta coloca sus manos sobre diferentes sectores del cuerpo durante 10 minutos, aproximadamente. Mediante el manejo de la energía de cada punto del cuerpo y de los chakras, se obtiene una profunda relajación y se resuelven problemas relacionados con el sistema inmunológico, entre otros.

Otros inconvenientes que pueden apaciguarse con el Reiki son los dolores en las articulaciones y los esguinces musculares. Esta técnica emplea el Rei o energía del universo y el Ki, que es nuestra propia energía vital. Mediante la circulación armónica de ambas energías se obtiene la estabilización de gran parte de los desordenes físicos y emocionales que puedan aquejarnos.