Consejos sencillos para peinarte todos los días

La vida diaria nos lleva a vestirnos y salir rápidamente a trabajar sin prestar atención al cabello. Para quienes no tienen demasiado tiempo, les aconsejamos algunos tips muy fáciles para peinarse y comenzar el día de manera diferente.

Cola de caballo, muy formal
Para las que tienen un estilo clásico y formal, el cabello recogido es una buena opción.  Para comenzar, deberás hacer la típica cola de caballo, pero dejando un mechón no muy grueso en la parte inferior. Luego, amarra el cabello con una coleta que cubrirás con el mechón enrollado y se fijará con unos ganchos  pequeños.

Flequillo hacia atrás, frente despejada
Si quieres lucir un estilo fresco y sencillo, puedes tomar un mechón de la parte delantera y llevarlo hacia atrás. Después, une esta parte a la altura media de la parte superior de la cabeza y sostenla con ganchos pequeños. Si tienes flequillo te resultará mucho más fácil recoger el cabello hacia atrás.

Moño dona, estilo de fiesta
Cuando tengas un evento durante el día, puedes realizarte un recogido muy simple y sofisticado a la vez. Este peinado se realiza con una media fina. En primer lugar, deberás cortar la media en su extremo o enrollarla hasta que tome la forma de una dona. Luego, deberás hacerte una cola alta, a la que le  pondrás la media y la irás enrollando poco a poco hasta conseguir la forma.

Trenza espigada, lista para el día
Si te levantaste con el pelo imposible de dominar, la trenza espigada (imagen) es la solución para tener un peinado atractivo. Para comenzar deberás dividir el cabello en dos partes, e ir pasando de un extremo a otro pequeños mechones.

Imagen: webdelabelleza.com

La mesoterapia: características, ventajas y desventajas

Para quienes se realizan  tratamientos de belleza para el rostro, las piernas, las manos, los pies y el abdomen, resulta necesario estar informado acerca del tratamiento que escogerán para aplicarse.

Siempre es importante consultar con el dermatólogo y un especialista en tratamientos estéticos.

Con relación a los diferentes procedimientos de belleza que brindan los centros de estéticas, en esta oportunidad vamos a conocer sobre la variedad denominada mesoterapia, que actualmente se ofrece en los spas.

Cada tratamiento tiene su método, sus características, ventajas y desventajas. La mesoterapia es una alternativa que contribuye a la eliminación de la celulitis, de la grasa localizada en diferentes lugares del cuerpo como por ejemplo el abdomen y al rejuvenecimiento facial.

¿En qué consiste la mesoterapia?

Es un tratamiento de origen francés en el cual se inyectan en la zona afectada por la celulitis aminoácidos, vitaminas, minerales y elementos homeopáticos.

Luego de  aplicar las inyecciones, el profesional realiza masajes para que el contenido de las inyecciones penetre mejor en las diferentes capas de la piel.

Con respecto al paciente, es importante que después de finalizar la sesión consuma agua para eliminar las toxinas acumuladas de forma natural.

Ventajas de este tratamiento estético

• No produce cicatrices, activa la circulación, no es necesaria ningún tipo de anestesia. 
• La mesoterapia es un tratamiento aplicado específicamente en el lugar del problema. 
• Es un procedimiento para moldear la figura y no para perder peso.

Desventajas para tener en cuenta

• Para que la mesoterapia sea totalmente efectiva hay que combinarla con otro tipo de tratamientos, como el drenaje  linfático.
• Se han registrado casos de infecciones y diferentes tipos de complicaciones en estos tratamientos.
• Dependiendo de la sensibilidad de la persona, el tratamiento puede resultar doloroso.
• Los resultados no están garantizados. Hay que ser constantes en las sesiones.

Imagen: mundocelulitis.com

Las cejas, el marco de la cara: consejos para su depilación

Esta parte del rostro resulta muy importante, pero en algunas ocasiones su depilación y la forma que se realiza no resulta favorable para la persona.

Para tener cejas adecuadas a la forma del rostro, hay que tener en cuenta muchos aspectos para conseguir los mejores resultados.

Los ojos, los labios y el maquillaje deberán conformar un conjunto. Para ello, las cejas aportan el sostén de todo el rostro y resultan muy importantes para darle la forma final a todo el conjunto.  

Para tener unas cejas perfectas y adecuadas hay que tener en cuenta la forma de la  cara, como decíamos anteriormente. Con este criterio, la forma del rostro puede ser alargada, ovalada, redonda o en forma de corazón, y las cejas deben ir en concordancia con esto.

El famoso truco del lápiz

El consejo que los especialistas siempre brindan es colocar un lápiz en la aleta de la nariz para medir hasta donde hay que depilar. Este es el punto de referencia principal. Luego, deberás seguir una línea recta que pase por el lagrimal del ojo y que desemboque en el nacimiento de la ceja. Con esta técnica tendrás el primer punto clave para darle un aspecto armonioso a las cejas y al rostro.

Cuando el lápiz se encuentre en el nacimiento de la ceja, realiza con el mismo una línea que vaya desde el lateral de la nariz hasta la parte más externa del iris. Este es el punto de inflexión del arco de la ceja.

Finalmente, une con el lápiz el lateral de la nariz con el extremo del ojo. Aquí tendrás la referencia sobre donde termina la ceja.

Con estos pasos muy simples podrás darte una idea general acerca de la forma que deberán tener tus cejas.

Imagen: bellezaconsejos.com

Los tratamientos antiage según las edades

Aplicamos en el rostro cremas que por lo general no son adecuadas para el tipo de piel y para la edad que tenemos.

Es importante estar bien informado sobre qué cremas colocarse y qué sucede con la piel en las distintas etapas de la vida.

Conozcamos un poco sobre las necesidades que tiene la piel entre las siguientes edades:

Prevención entre  los 20 y 25 años

En esta etapa  hay que prevenir hidratando la piel y nutriéndola. No es necesario colocarle cremas antiarrugas. Puedes optar por algún  cosmético que contenga ceramidas  para mejorar la  circulación de la piel. 

Incorpora en tu piel crema hidratante dos veces al día, durante la mañana y la noche. Para las pieles grasas utiliza un gel con esencias cítricas.

Afirma la piel entre los  25 a los 30

Durante esta etapa deberás utilizar  productos que contengan vitamina C  para aportar elasticidad,  atenuar las líneas de expresión y remover las capas más profundas de la piel.

Intensificación de los cuidados entre los 30 y los 40

En esta parte de la vida, el cuerpo  tiene muchos cambios y es necesario  intensificar los cuidados.

Para evitar las líneas de expresión deberás optar  por productos que contengan vitaminas para conservar la elasticidad de la piel.  Busca cremas con  colágeno para reducir las líneas de expresión.

Más allá de las edades, es importante consumir agua a diario, no exponerse al sol en forma prolongada, utilizar protector solar y consultar a un dermatólogo para cuidarse la piel. En el caso que aparezcan lunares o manchas en la piel, la consulta médica es importante.

Imagen: bodasoriginales.net

Belleza de los pies: secretos para lucirlos mejor

Constituyen una parte del cuerpo que por lo general es olvidada, y a la cual no le brindamos los cuidados necesarios. Los pies, que nos sostienen, merecen el cuidado necesario. Para ello, te brindamos algunos consejos para que comiences hoy mismo.

Sugerencias para tenerlos más suaves:

-Para aplicar en los pies por la mañana y por la noche: en primer lugar, aplica en una fuente cuatro cucharaditas de aceite de almendras, ocho de aceite de oliva, dos de trocitos de cera virgen, cuatro de agua de rosas, una de gránulos de lecitina y 20 gotas de aceite esencial de neroli. Calienta la mezcla a baño maría y utiliza esta esencia por la mañana y la noche.

-Desodorante para evitar la transpiración: incorpora diez gotas de aceite esencial de ciprés en una palangana o fuente grande y agrega agua templada. Deja los pies en remojo durante diez minutos. De esta manera tendrás un desodorante natural.

-¿Verrugas en los pies? Para combatirlas, deberás cortar una cebolla por la mitad, hacer un hueco con un cuchillo y rellenarlo con sal marina. Cuando la sal se disuelva, podrás aplicarte el líquido que va despidiendo la cebolla sobre la verruga, siempre durante el día.

-Las ampollas en los pies: al comprar un nuevo zapato o caminar todo el día sin cesar suelen generarse ampollas. Para curarlas, agrega una cataplasma de zanahoria recién rallada o un poco de ajo machacado sobre la ampolla y verás que paulatinamente el líquido se irá secando.

Imagen: lahora.cl     

Cromoterapia: los colores son salud

Constantemente miramos  la naturaleza con sus distintos colores y esa gama tan intensa la reflejamos en nuestros hogares para cambiar nuestro estado de ánimo.

Los colores poseen su propio lenguaje, influyen en nuestros sentidos y en nuestras emociones. Nos permiten, además, modificar nuestra energía.

En este artículo te presentamos la cromoterapia. Veamos cuál es el objetivo de esta terapia y cómo podemos aplicarla.

Terapia con colores: en qué consiste 

La cromoterapia es un método de armonización natural que contribuye a superar enfermedades por medio de los colores.

Los colores, como elemento fundamental,  son  vibraciones que tienen velocidades y ritmos de ondas diferentes. Ellos ejercen una influencia física, psíquica y emocional que facilita la autosanación.

La utilización de los colores en el tratamiento de las enfermedades tiene estrecha relación con los sentidos, que ejercen una gran influencia sobre la mente del ser humano.

Beneficios para tener en cuenta

Se ha comprobado desde la cromoterapia que las personas que varían diariamente los colores de su vestimenta tienen más tendencia a mantenerse sanos.

La terapia con colores corrige el estado de ánimo, regula anomalías como problemas en el funcionamiento orgánico, la presión sanguínea o en la estructura ósea, entre otras enfermedades.

Colores utilizados en cromoterapia

Esta terapia natural e inofensiva puede aplicarse en cualquier edad y asociarse con otros tratamientos para potenciar sus efectos. Veamos los colores que utiliza y su significado:

ROJO: simboliza la fuerza y la acción. Fomenta la actividad, combate la fatiga y  tiene un efecto estimulante sobre el metabolismo y las glándulas. Es empleado con frecuencia por personas muy optimistas y llenas de vida. El color rojo revitaliza los órganos sexuales.

NARANJA: es un  color vibrante que estimula la fuerza vital de los riñones. Fortalece el tejido de los pulmones y colabora para vencer las tensiones y bloqueos emocionales. Representa  la alegría y el regocijo.

VERDE: es un color tranquilizante, calmante, ideal para los problemas de insomnio.

AZUL: es un color refresco, con propiedades antisépticas. Proporciona paz, serenidad y tranquilidad.

MAGENTA: aumenta la tensión arterial y combate los estados de tristeza y de angustia.

Comienza hoy mismo a ponerle color a tus sentidos. Incorpora estos colores en tu habitación y en tu vestimenta.

Imagen: denisegarland.com

Ejercicios para reducir el abdomen

Cuando nos ponemos en la tarea de mejorar nuestra imagen corporal, la reducción de la grasa abdominal es uno de los puntos primordiales, porque se trata de una de las áreas que afecta en mayor medida a la belleza corporal y que atenta contra el logro de formas estilizadas.

Si queremos fortalecer y reducir el abdomen deberemos conocer primero las áreas que lo conforman. Tenemos un sector inferior, otro superior, un sector medio y los laterales. Para cada una de las zonas requeriremos un tratamiento especializado, por eso en primer término tendrás que seleccionar el sector sobre el cual trabajarás.

Vamos a abordar en este caso los ejercicios que apuntan a la reducción de las zonas laterales del abdomen. Anímate a seguir esta rutina:

• El primer paso consiste en ubicarte boca arriba en una colchoneta, manteniendo la espalda sobre el piso y las piernas suavemente inclinadas.
• Con posterioridad tendrás que colocar tus brazos sobre cada uno de los costados del tronco, buscando el máximo equilibrio posible. Cuando realices el ejercicio en varias ocasiones lograrás elevar los brazos a la altura de la nuca.
• El tercer paso consiste en elevar los hombros y la cadera con el propósito de lograr que el abdomen mantenga una presión constante.
• A continuación deberás levantar el tronco en forma sutil hasta obtener la máxima contracción posible del abdomen, concretando giros de forma vertical de un lado hacia el otro. Aquí se busca que entren en acción los músculos oblicuos.

Es importante realizar las flexiones de manera lenta, sin perder la concentración. Al momento de girar, no olvides controlar la respiración. Al iniciar la actividad lleva adelante cuatro series del ejercicio, con veinte repeticiones en cada caso. Luego puedes ir incrementando poco a poco la exigencia.

Imagen: dietas.com