Consejos para estar más linda

Escuchamos todos los días diferentes consejos y recomendaciones de amigos y profesionales sobre los secretos de la belleza. ¿Cómo estar más bella? ¿Cómo tener un rostro radiante? ¿Cómo estar en armonía con nuestro cuerpo? En fin…cada una tiene sus pequeños trucos de belleza.

Es bueno probar y elegir las alternativas en tratamientos y consejos para mejorar día a día.  Veamos algunos consejos que quizás puedas incorporar a tu lista de tratamientos y tips que realizas todos los días.

Verte natural con maquillaje

Si tienes pánico  a que te vean  a cara lavada, es posible vencer ese miedo e incorporar el maquillaje en forma natural a tu rostro. El maquillaje es una excelente herramienta para resaltar nuestros atributos.

Para comenzar con el maquillaje,  la piel debe estar limpia. Antes de aplicar cualquier base utiliza algún tónico de limpieza de rostro para eliminar las impurezas. Cuando tu rostro ya esté limpio, el siguiente paso es la hidratación, aplicando alguna crema hidratante según tu tipo de piel.

Recuerda que un buen tip es resaltar naturalmente las cosas que más te gustan de tu cara. Si tienes las cejas gruesas o los labios muy rojos mantén las cejas bien delineadas y los labios humectados.

Alimentarte bien para sentirte mejor

Para que la piel esté hidratada, tu cabello tenga más nutrientes y tus uñas se vean fuertes, la alimentación influye. Cuida tu alimentación, toma agua y duerme lo suficiente.

Manos y pies suaves

Para que la piel de tus manos esté suave, aplica una crema humectante con protección solar. Para mejorar la piel de tus pies, frota una piedra pómez en los talones mientras te bañas o antes de aplicar una crema humectante.

Imagen:femenina.es

Elige el jean adecuado para tu silueta

Los pantalones jeans son la prenda de vestir más utilizada por las mujeres. Su comodidad y su versatilidad hacen que esta prenda sea útil para usar durante el día y la noche.

Sin embargo, por más básica que sea esta pieza, hay que tener en cuenta algunos trucos o consejos para elegir adecuadamente la prenda que se ajuste a tu cuerpo.

Veamos qué hay que tener en cuenta…

*Hay que considerar la forma de los jeans según tu tipo de cuerpo.
*La calidad es importante para que dure un par de lavadas sin perder la forma ni el color.
*También es importante el uso que le vas a dar a los jeans. ¿Son para usar de día, para llevar al trabajo o salir de noche?  Existen diferentes diseños simples o con apliques para la noche.
*No te guíes por tu talla de toda la vida. Cada marca se guía por diferentes parámetros a la hora de fijar las tallas.

Presta atención a la forma de tu cuerpo

• Cuerpo triangular: mucho cuidado con atraer más atención al área de tus caderas. Escoge pantalones con cintura alta, que sean de pierna recta y de color oscuro para alargar tu figura.
• Cuerpo rectangular: busca jeans que te den curvas y tengan diseños en los bolsillos.
• Cuerpo pequeño: si eres de talla pequeña no escojas con dobladillo en la terminación de la pierna. Elige un pantalón de caída recta hasta tocar el suelo para dar la ilusión de más altura.
• Cuerpo redondo: elije jeans con cintura alta para controlar la zona del estómago y búscalos de colores oscuros.

Imagen: racontenidos.com

Trucos para tener las uñas largas

Si tus uñas crecen lentamente o no crecen lo suficientemente fuertes, es posible  que con algunos tips puedas tener las uñas súper largas.

Veamos algunos consejos caseros y sugerencias que te ayudarán a mejorar el aspecto de tus uñas.

En pocos minutos obtendrás grandes resultados. Veamos a continuación los materiales que necesitarás:

Materiales

•    1 cucharada de miel.
•    1 recipiente vacío y limpio.
•    1.5 onzas de cera de abeja.
•    3 onzas de aceite portador como aceite de aguacate, almendras, etc.

Pasos a seguir

•    Funde la miel y el aceite portador que hayas seleccionado en un recipiente que sirva para poner a fuego lento o  baño de María o en el microondas. Luego vierte la mezcla en el recipiente y déjala reposar unos minutos. Verifica finalmente  que la mezcla esté endurecida para usarse y esparcirla en las uñas.

Esta crema hidrata, fortalece y suaviza la piel. Asimismo, genera que tus uñas crezcan con rapidez y sean saludables.

Puedes consultar en un centro especializado por otros aceites naturales y cremas para fortalecer las uñas.

Sugerencias para tener en cuenta

•    Nunca  te comas las uñas.
•    Evita el uso de quitaesmalte hecho a base de acetona.
•    Bebe mucha agua, para hidratar tu cuerpo.
•    Consume jugo de zanahoria, que es rico en calcio y fósforo, para  fortalecer las uñas.
•    Usa guantes de protección cuando realices actividades de limpieza en tu hogar, ya que los productos químicos arruinan no sólo las uñas sino también tus manos en general.

Imagen: laplata.olx.com.ar

Ejercicios para modelar la cintura

Para reducir algunos centímetros de cintura y tornear tu forma, es necesario realizar ejercicios físicos y tener una buena alimentación.

En este artículo te enseñaremos ejercicios fáciles de realizar en tu casa. Recuerda siempre que si tienes problemas de salud, antes de comenzar cualquier actividad física deberás consultar con tu médico de cabecera.

Ponerse en movimiento

En la cintura es donde se concentra el exceso de grasa. Para revertir esta situación y eliminar la grasa, se pueden realizar ejercicios para otorgarle a la cintura una mayor definición y flexibilidad.

Ejercicio 1

Colócate de pie, con la espalda recta y los brazos elevados. Eleva tu brazo derecho lo más que puedas, sintiendo que estiras la parte lateral de la cintura; realiza este ejercicio lentamente, para no sufrir lesiones. Cambia de brazo y repite lo mismo. Se recomienda ejercitar con 10 repeticiones.

Ejercicio 2

De pie, separa las piernas y tu espalda derecha. Luego eleva los brazos y respira profundamente. Seguidamente, inclina tu tronco hacia un lado lo más que puedas. Inicia un giro hasta mirar el suelo, sin encorvar la espalda. Luego,  baja tus brazos cuando vayas hacia el frente hasta tocar el suelo, y continúa haciendo el círculo. Cambia de lado, repitiendo lo mismo cinco veces.

Ejercicio 3

Colócate de pie, con las piernas levemente abiertas y las manos en la cintura, luego rota en forma circular con cintura y cadera, hacia la izquierda y luego hacia la derecha.

Ejercicio 4

Los ejercicios más eficaces para reducir la cintura son los ejercicios abdominales. Para los abdominales laterales deberás recostarte en el piso sobre el  costado derecho y colocar  las  manos en la nuca. Luego, sube y baja empujando tu torso hacia los pies. Repite el ejercicio para cada lado.

Imagen: feminisimas.com