Una boca sana

Preservar una boca saludable y limpia, junto a una dentadura sin problemas, es uno de los puntos básicos para nuestra estética y nuestra salud. Para ello es imprescindible seguir distintas pautas y consejos diarios, como por ejemplo cepillarse los dientes luego de cada comida o rasparse la lengua, evitando de esta forma el surgimiento de las bacterias que conforman el sarro.

De no seguirse estas pautas de higiene, los problemas más frecuentes que aparecerán serán los siguientes:

• Caries: se trata de una grieta en el esmalte dental, por la cual se introducen las bacterias, generando su crecimiento.
• Gingivitis: es la conversión de la placa en sarro, introduciéndose entre el diente y la encía, logrando su inflamación y debilitamiento. Cuando no se recibe tratamiento, puede desembocar en inconvenientes más complejos.
• Halitosis: es el llamado mal aliento, que en la mayoría de los casos se origina por un cepillado incorrecto.

Para combatir todos estos problemas y poder mantener una boca sana, se deben seguir las siguientes pautas:

• Cepillarse los dientes tres veces al día, luego de cada comida.
• Emplear un limpiador de lengua para eliminar las bacterias que se depositan en esa zona, como mínimo una vez por día.
• Limpiar entre los dientes con hilo o seda dental o con cepillo interdental, como mínimo dos veces por semana.
• Utilizar un colutorio para el enjuague bucal, eliminando gérmenes y fortaleciendo las encías.

Para que estas pautas sean efectivas, la limpieza bucal debe efectuarse con la constancia necesaria y con las herramientas apropiadas. Solamente algunos minutos al día de dedicación permitirán asegurar una dentadura sana y bella.

Imagen: salud.facilisimo.com